低血压饮食重在荤素搭配

　　低血压是日常生活中常见的一种现象，低血压也会给人们的生活带来不必要的影响，所以在出现低血压时，一定要通过吃药或者是食疗的方式来升血压，那么低血压饮食重在荤素搭配吗?

低血压饮食重在荤素搭配

　　低血压患者一般有一下症状：疲乏、无力，尤其是在早上，这种症状表现得尤为明显，患者感到四肢无力和精神萎靡，在休息以后会好转，但是随之时间长又会有这种感觉，在傍晚和下午感觉尤甚。头痛、头晕：低血压患者中，这是最主要的症状，头痛的症状会在进行脑力活动以后更加严重，体力活动的长久进行也会导致这种情况的发生。

　　低血压饮食宜：荤素搭配。桂圆、莲子、大枣、桑椹等，具有健神补脑之功，宜经常食用，增强体质;由失血及月经过多引起的低血压，应注意进食提供造血原料的食物，如富含蛋白质、铜、铁元素的食物——肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类以及含铁多的蔬菜水果等，有助于纠正贫血。 低血压病人宜选择高钠(食盐每日宜12-15克)、高胆固醇的饮食，如动物脑、肝、蛋黄、奶油、鱼子等，使血容量增加，心排血量也随之增加，动脉紧张度增强，血压将随之上升。忌食生冷及寒凉、破气食物，如菠菜、萝卜、芹菜、冷饮等。千万不要吃玉米等类降血压食物。

　　饮食营养方面应给予高营养、易消化和富含维生素的饮食：适当补充维生素C、维生素B族和烟酰胺(维生素PP)等。适当饮用咖啡、可可和浓茶，有助于提高中枢神经系统的兴奋性，改善血管舒缩中枢功能，有利于提升血压和改善临床症状。此外，饮用蜂蜜或蜂王浆也有裨益。

　　关于低血压吃什么水果好我们就介绍到这里了，平时的生活中最好要营养均衡，不管是对于患有低血压的还是没有低血压的人来说都是一种好的生活习惯。所以我们大家对于我们上面介绍的这些一定要认真的进行研究一下，不然以后患上疾病以后是我们自己受苦。

孕妇血压低有哪些表现

　　孕妇低血压的时候，主要症状是头晕、胸闷、乏力、脉搏增快、面色苍白，孕妇低血压常见于体质比较弱的女性，还有怀孕以后孕妇容易出现贫血，也会造成低血压，母体的血压低，可以造成胎儿的缺氧以及胎动增快。

　　第一、血压降低

　　一些孕妇在怀孕阶段，由于饮食等方面跟不上，营养不良容易出现低血压，在做产检的时候会发现血压明显偏低，这种情况就要想到可能是低血压了。

　　第二、眩晕等

　　有低血压的孕妇，平时可能没有明显的表现，只是在下蹲突然站起或长时间站立的时候，会出现眩晕等短暂性脑部缺血的症状表现，还需要注意由卧位到坐位、下蹲站立起来的时候，应注意稍微慢一点。

　　第三、头痛等

　　有低血压的孕妇情况如不严重的话，可能会出现头痛、头晕、不想吃东西，非常疲劳，面色苍白，有晕车感，失眠健忘，胸前区感觉到胸闷等表现。

　　第四、呼吸困难等

　　如果孕妇低血压症状比较严重，可能会出现呼吸困难、心慌、四肢发凉、说话声音含糊，甚至会出现晕厥，长期卧床等，这种情况应该提高警惕，因为不仅会影响到孕妇自身大脑和心脏的血液供应，而且也可能会对腹中的胎儿造成不良影响。

　　第五、对胎儿的影响

　　在孕妇有低血压的情况下容易发生缺氧，进而胎动会增加胎心率会变快，胎动会减少，再加上胎盘供血减少的话，胎儿的体重也容易受到影响，容易引发窒息，在宝宝出生之后还可能会出现缺氧性脑病，低血糖，低血钙等。

　　孕妇低血压低血压的具体情况不同，所以表现出来的症状也是有所差异的，上面介绍的这几个症状很多孕妇在轻微阶段的时候不是很明显，而如果血压低的比较严重，还应该尽早到医院就诊并进行相关的治疗，以防对自身和胎儿的健康带来不良影响。