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在经历过冬天的洗礼之后，我们迎来了期盼已久春天。春天也是大地万物复苏以及大家养生的季节，因此，春季养生是很重要，民间有个养生说法，就是“春捂秋冻”、“不肯生病”预防倒春寒。那么，春季养生重是在保暖吗? 春季养生重在保暖民间有个养生说法，就是“春捂秋冻”。简单地说，就是早 春的时候不要急着脱掉冬装换春装，预防倒春寒。而马年新春的天气真真让人感受到了古人的睿智。 立春过后，温度不升反降，让人体会了一把“倒春寒”的厉害，加上这几天细雨纷纷，更增添了几分入骨的寒冷。专家提醒，寒流侵袭导致气候反常，正所 谓“非其时而有其气”，因而在养生方式方面也应当有所调整。在春“生”的养生前提之下，做好短期的防寒保暖工作以防寒邪入侵，而在饮食方面则可以食用一些 芳香化湿的食物，有助于减少外邪的入侵。 春季人体新陈代谢开始旺盛，饮食宜选用辛、甘、微温之品。春季饮食应避免吃油腻生冷之物，多吃富含维生素B的食物和新鲜蔬菜。现代医学研究认为，饮食过量、缺少维生素B是引起春天发困的原因之一。 入春以后要适应阳气升发的特点，加强运动锻炼，可以到空气清新的大自然中去跑步、打拳、做操、散步、打球、放风筝，让机体吐故纳新，使筋骨得到舒展，为一年的工作学习打下良好的基础。实践证明，春季经常参加锻炼的人，抗病能力强、思维敏捷、不易疲劳、办事效率高。 孕妇保暖裤怎么分前后女性的特殊保暖裤与普通保暖裤设计不太一样，一般为两条线的一侧放在前面，而两条线的一侧则设计为宽松的，用以固定大肚子。 寒风来临时，孕妇外出时最好穿多点保暖的衣服。可以戴上围巾，帽子，手套和平底靴，以防止手脚变冷。但是，准妈妈们也不应该穿得太过于臃肿，因为孕妇的新陈代谢相对较强，皮肤的散热量增加，如果穿得太多，很容易出汗，导致感冒。在家时候，孕妇可以选择棉质的保暖内衣(可以和保暖裤一样穿)，棉质柔软，不仅舒适，而且保暖性好。 怀孕期间，到了冬季之后，取暖也是有些注意的事项，不要使用那些空调暖气，因为这个时候很容易，造成卧室里面的适度降低，可以适当往地面上洒水，就算是在洗澡的时候，也不能使用太热的水温，刚温度超过了37度，对于肚子里面的宝宝来说就是非常的危险。 |