蜂蜜吃多了会上火吗

　　很多人都有每天喝一杯蜂蜜水的习惯，因为蜂蜜有很好的滋阴养气、美容养颜的滋补效果，而且蜂蜜虽然含有大量糖分，但是健康营养的糖。不少人都担心蜂蜜如此滋补，而且糖分又高，吃了会导致口腔溃疡。那么，蜂蜜吃多了会上火吗?

蜂蜜吃多了会上火吗

　　一般来说，多喝蜂蜜不会引起上火。蜂蜜性平，归脾、肺、心、胃、大肠经，具有健胃开肠、滋阴润燥、补虚润肺、解毒调和等功效，对肺燥、咳嗽、体虚、肠燥、便秘、口疮、烫伤、胃痛有较好的治疗作用。但是如果身体有湿热的人多喝蜂蜜可能会导致上火，因为蜂蜜含糖量高，而且有滋补作用，身体有湿热的人喝太多会导致营养过剩，热量在体内积累，会导致上火。

　　蜂蜜其实属于一种甜食，可以帮助人们增加胃酸分泌。长时间空腹喝蜂蜜水，就很容易导致酸性增加，长时间下去，人们就会发现自己胃酸比较多，很容易有胃溃疡或者是12指溃疡疾病。再有就是大家在吃完饭之后，也不要立刻喝蜂蜜水，因为这会稀释胃液，导致食物还没有来得及完全消化就进入小肠，这样也不利于食物消化。

　　蜂蜜在中医药性理论中属平性食物，但并非所有蜂蜜都是平性的，原因是意蜂尚未引入之前我国只有土蜂蜜，因此准确的说应该是土蜂蜜是平性的，事实上除了平性也有热性或凉性的蜂蜜，例如枣花蜜、龙眼蜜等就是热性蜂蜜，而黄连蜜、槐花蜜等则是凉性蜂蜜。人们之所以喝蜂蜜水上火，主要是因为温度过高导致的，所以大家在冲泡蜂蜜水的时候，最好是用冰凉的开水冲泡。除此之外为了避免蜂蜜带来其他的问题，大家尽量不要空腹喝。

婴儿能不能吃蜂蜜水

　　婴儿在一岁以前无法消化蜂蜜，所以未满周岁的孩子都不可以食用蜂蜜，因为蜂蜜中有自然的雌性激素，如果长时间食用，可能导致孩子出现早发育的情况。而且即使是满一岁以后，依然不能把蜂蜜当作饮品，而最多只能是和鱼肝油一样，作为调料品使用，在水果泥或者沙拉中可以少量的加入。

　　孩子如果想正常的食用蜂蜜，用蜂蜜做补品，至少需要年满十岁，十岁的孩子已经接近发育期，这时再吃蜂蜜，对他们造成的负面影响微乎其微。蜂蜜中其实容易存在一些微小的病菌，由于在培养过程中可能被细菌感染，但是这种细菌对成年人来说可以直接被内脏解毒消化。

　　另外，婴儿平时需要注意多喝水，更有利于促进代谢和循环，能够防止上火、便秘等情况发生。同时也要注意，吃东西方面营养均衡。一些家长在给婴儿做东西的时候，也要做得清淡一些，对于婴儿的身体更有好处。