春季预防感冒小常识

　　季节交替是感冒病毒最猖狂的时候，感冒经常会趁着这个机会到处撒野，很多人因为衣物更换过早或者不及时而中招，春天因为是乍暖还寒时候，大家容易较早脱掉羽绒服，此时如果遭遇突然降温，可能就会立马冻感冒。那么，春季预防感冒小常识有哪些呢?

春季预防感冒小常识

　　在春天的时候天气比较干燥，多喝水可以保持呼吸道的湿润，增强呼吸道的抗病能力，对于预防感冒效果是比较好的。一般情况下，春季预防感冒的时候还要注意饮食方面，要多吃一些新鲜的瓜果和蔬菜，生冷，油腻，刺激性比较强的食物都是不可以吃的。

　　A：保持居室通风，居室应坚持每天开窗通风两次，每次20分钟左右。风和日丽的天气通风时间可长些，且不要在室内抽烟。

　　B：保持一定的湿度。由于去冬今春黄淮流域没有有效降水，气候严重干旱，从而导致室内的环境十分干燥，学生们容易出现上火、口干、舌燥、咽喉涩等症状。可用加湿器或每天多托几次地板，使室内空气的湿度保持在45%-65%为宜。

　　C：保持饮食均衡全面。饮食要营养和全面，适当多吃富含维生素的蔬菜、水果。多喝白开水也能有效的地域、抵御感冒病毒的侵袭。每天要喝2000毫升的白开水，尤其是睡前和早晨起床后要喝杯温白开水，有利于稀释血液，促进血液的循环。

　　感冒虽然对人的危害远不如其他疾病，但是一旦发病却是十分痛苦的，不仅会影响精神，还会影响整个生活，所以，面对生活形形色色的感冒我们应该做好预防措施，多喝水，多锻炼，不吃不洁净的食物，必要的时候可以吃一些中草药等保健品，加强身体素质。

五个月的宝宝感冒咳嗽可以去游泳吗

　　在宝宝有感冒咳嗽问题出现的时候建议不要带着宝宝去游泳，因为在这时候要是再次让孩子受凉，那么，孩子就很容易出现感冒咳嗽变严重情况，而且，在感冒咳嗽的时候孩子的身体也往往比较虚弱，体力也不够充足，这时候带孩子去游泳不仅无法起到锻炼的效果，反而会因为这样而出现孩子体力不好情况，五个月宝宝在游泳的时候体力不好也容易出现异常。

　　多数婴儿在感冒的时候食欲都不好，营养吸收也会下降，此时吃一些苹果不只能补充维生素c，还能增强婴儿的食欲。而且苹果还有健脾胃、助消化的功效，对婴儿的肠胃健康也非常的要好处。

　　除了苹果适合感冒的时候吃，还有很多其它的水果也不错。比如梨、葡萄、橙子、柚子、香蕉、火龙果等等，这些常见的水果都可以放心的给婴儿吃。但是要注意不能给婴儿吃冰箱里的水果，而是应该在常温下温一会才可以吃，这样可以避免婴儿的肠胃受凉。