蜂花粉可以长期吃吗

　　在赏花或是浇花的时候，有时候我们会发现花朵中会有蜜蜂留下来的痕迹，那就是蜂花粉。蜂花粉享有“超浓缩的天然药库”的美誉，它深受养生人士的喜爱。适当吃蜂花粉确实对身体是有帮助的，但是，服用蜂花粉要合理安排。那么，蜂花粉可以长期吃吗?

蜂花粉可以长期吃吗

　　可以的，里边含有很多活性酶的成分。可以服用，不用担心，对于身体的免疫力等都是有好处的，保健花粉长期吃是无害的，只要个人无过敏史，糖尿病人不宜吃。

　　但是每次的量不能多，一般5克左右就可以起到保健作用。每天早晚空腹喝下，加蜂蜜效果更好，可治疗便秘，排毒、养颜、美白、去痘、祛斑。但是需要长期坚持，因然凡是天然的东西，都不会很快见效的。

　　一般女性在30岁后体内雌激素下降，导致激素不平衡，所以一些女性过了30岁，脸上还会长痘，这时候就需要补充雌激素了。蜂花粉内的植物雌激素，就是一个很好的选择，可延缓衰老，细嫩肌肤，养颜美容。

　　蜂花粉是一种种纯天然的保健品，内含有大量的氨基酸、维生素B族，矿物质，主要成分为蛋白质，长期食用的话能增强体质、减少疲劳、美容养颜、降低血脂、降血压、降低胆固醇的作用;而且蜂花粉内含有大量的多糖存在，这些成分进入身体以后可以激活身体听巨噬细胞，让它们活动加快，从而也就增加了人体的自多免疫功能;而且油菜花粉，对于男性前列腺等生殖系统疾病有很好的疗效;另外长期服用蜂花粉，还可以减肥、预防心脑血管疾病和前列腺疾病以及女性更年期综合症的出现。

蜂花粉的产生方式

　　在一个蜂群中，一般蜜蜂有三种食物来源，分别是蜂王浆，蜂蜜，蜂花粉，其中蜂王浆是蜜蜂工蜂的分泌物，是工蜂的王浆腺分泌的，蜂蜜和蜂花粉则来自蜜粉源植物，蜂蜜是蜜源植物雌蕊的分泌物，而蜂花粉实际上是蜜源植物的雄蕊的生殖细胞，所以蜂花粉不但携带着生命细胞，更是富含蛋白质，对于提升免疫力有比较好的效果，在蜂群中，蜜蜂的主要蛋白质来源就是蜂花粉。

　　在蜜蜂养殖中我们可以发现，蜂群中并不是每时每刻都有花粉存在，一般只有蜂群中有幼虫的时候才会有花粉出现，所以蜜蜂采集花粉，主要是给蜜蜂幼虫吃，一般数量并不多，所以蜜蜂采集花粉的特点是按需采集，并不会在蜂群中大量存储。对于正常的蜂群来说，一般我们看不到蜂群中有变质的花粉存在，主要就是大量的花粉只有幼虫多的时候产生，少量的花粉被成年蜜蜂消耗，所以并不会出现花粉变质的情况。