薄荷食疗方清火消暑防疾病

　　薄荷叶子又小又圆，而且口味非常独特，薄荷最大的特点就是能够清热降火。人们会将薄荷做成清凉可口的薄荷糖，也会在夏天的时候将薄荷做成各种冷饮的装饰。其实薄荷的食用方法还有很多，大多都有益于身体健康。在夏天，薄荷食疗方清火消暑防疾病。我们一起来看一看相关的内容。

薄荷食疗方清火消暑防疾病

　　薄荷粥。鲜薄荷30克或干品15克，清水1000毫升，用中火煎成约500毫升，冷却后捞出薄荷留汁。另用150克梗米，加水煮，待粥将成时，加入薄荷汤及少许冰糖，煮沸便可。此可清心怡神，解暑散热。

　　薄荷豆腐。豆腐2块、鲜薄荷叶50克，鲜葱3条，加2碗水煎，待煎至水减半时即乘热食用。此可治伤风鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等病症。薄荷鸡丝。鸡脯肉150克，切成细丝，加蛋清、淀粉、精盐拌匀待用。薄荷梗150克洗净，切同样长的段。将拌好的鸡丝倒入5成热的油锅，过一下油。另起锅，加底油，下葱姜末，加料酒，薄荷梗、鸡丝、盐、味精略炒，淋上花椒油即可。此可清火解暑。

　　薄荷汤。将薄荷叶清洗干净，切碎，用开水焯一下，放少许盐、香油即可。此有清热解暑泻火之功效。薄荷茶。用薄荷泡茶喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用，而且泡茶喝之有清凉感，是清热利尿的良药。薄荷桑菊饮。薄荷15克，桑叶10克，菊花10克，杏仁10克。上述药共放锅内，加水500毫升，煮沸10分钟即可，取药汁代茶饮，每天1剂。此适用于外感风热引起的头痛，微恶风寒，口渴咽痛，咳嗽痰黄或黏稠，小便短黄者。

吃什么食物清肺排毒

　　蜂蜜。第一种清肺食物就是蜂蜜，蜂蜜是一种对身体非常有益的食物，它可以润肺解毒，他还经常被用来治疗轻微的咳嗽，肺燥等症状。所以，想要清肺解毒，经常喝蜂蜜水是一个很好的选择。蜂蜜不仅可以清热解毒，他还可以帮助女性美容养颜，尤其是将蜂蜜喝柠檬一起泡水喝是最好的美容养颜搭配。

　　猪血。猪血对清肺来说也是不错的选择，猪血可以非常好的清除人体内部的粉尘和有害金属微粒对人体可能造成的伤害。此外，猪血里面还含有一种蛋白质，这种蛋白质在经过胃酸分解后，可以产生出一种消毒以及润肠的物质，这样对人体肺部非常有益。最后，再经过最后一个步骤，就是排泄，人体的有害物质就可以排出体内了。