耳聋耳鸣推拿保健

　　耳朵是重要的听力器官，当它出现问题时，就会出现很多不适，比如耳聋和耳鸣。这两种耳部疾病会给生活带来极大不适，通过推拿保健治疗可以起到一定的缓解作用。那么耳聋耳鸣推拿保健要怎么进行呢?我们一起来了解下!

耳聋耳鸣推拿保健

　　坚持按摩以下穴位，每天做个三到五组，可以起到舒经活络，打通经脉的作用。采用按摩的方法来缓解耳鸣，是非常简单易学的，对身体还能起到保健的功效。随时随地都可以做，非常方便。

　　1.按揉印堂穴位，这个穴位在两眉头的连线中点，方法是用手指按在印堂穴上，适量的用力由轻渐重的轻揉约1分钟，此方法具有安神的作用。

　　2、按揉听宫穴位，这个穴位在面部的耳屏前，面部一边一个，张开口时呈凹陷处，患者只要用手指按住两个穴位进行轻揉约1分种，反复几次，按摩此穴位具有通络镇痛的效果。

　　3、按揉翳明穴，这个穴位在耳垂的后面，一边一个，用手指按在穴位上，适量的用力轻揉1分钟，中间停顿数秒后再继续，如此反复几次。

　　4、按揉风池穴，这个穴位位于后颈上面枕骨的下面，将四指并拢，放在穴位上，用力上下移动式按摩穴位，每次约1分钟，反复数次即可。

　　5、按揉百会穴，这个穴位在正头顶，患者只要将常心放在头顶，逆时针或顺时针旋转按摩，用力由轻到重，先逆时针几圈，后顺时针几圈，反复交叉进行数次。

　　6、按揉少海穴，这们穴位在肘关节处，一只手屈肘，

　　另一只手用大拇指和中指捏住肘关节进行轻揉，然后换另一支手，这样反复数次即可。

耳聋耳鸣按摩要注意有什么

　　1，注意指甲长度。在按摩之前，我们应该剪短指甲，这样才能避免在按摩时划伤耳部皮肤，甚至导致耳朵感染炎症。除此之外，如果我们的指甲比较长，还会影响到按摩时的力度，导致我们在按摩耳部反射区之后没有效果或者出现不适症状。

　　2，耳朵发炎时不按摩。不管我们的耳朵内部还是皮肤出现了炎症，那么都不能按摩耳部反射区，因为这会影响到炎症的治疗，甚至会加重我们的耳部异常症状。

　　3，部分疾病患者不能按摩。一般情况下，耳鸣，高血压，心脏病和严重眩晕的患者都不适合按摩耳部。除此之外，孕期女性，年老体弱人群，习惯性流产的女性也不适宜做耳部反射区按摩。

　　4，注意按摩力度和手法。在按摩时，我们还要保证按摩力度适中，因为如果力度过重不但会让耳朵在按摩时特别疼，还可能让身体出现很多不适问题。