推荐这3种饮料，帮你降尿酸，但要注意这3点！

一般高尿酸往往会出现 高尿酸血症 ，这种疾病虽然症状不会太过严重，但最可怕的是它会引发的并发症状，常见的并发症也就是 痛风 、肾病以及各种心脑血管疾病，这疾病的发作严重的时候，都有可能造成患者生命上的隐患。因此控制尿酸刻不容缓，喝水能够有效的控制尿酸，那不同的水对于尿酸有什么作用呢？

喝饮料可以控制尿酸吗？

通常生活中出现的常见的饮料，大多数都是碳酸饮料或者果汁，这些饮料一般含有大量的糖分，很容易会引发高尿酸患者，尿酸迅速升高的情况，因此这一类饮料不建议饮用，但也有一些其他饮料，或特殊的饮品，可能会帮助高尿酸患者控制症状，可以选择性的饮用。

有哪些饮料可以帮助高尿酸患者控制尿酸？

1、苏打水

目前市面上，都经常能见到苏打水的饮料，这种饮料一般含有 碳酸氢钠 ，饮用苏打水也就可以改善身体的内环境，尿酸较高时，身体内环境一般呈酸性，而苏打水可以帮助内环境，向碱性变化，就起到了中和尿酸的作用，长期饮用苏打水的高尿酸患者，一般可以有很明显的缓解，但也需要注意，有一部分苏打水并不具有碳酸氢钠的成分，而是其他成分调和，这样就起不到应有的作用。

2、咖啡

咖啡可以促进尿酸排出的作用，但是一般情况下，咖啡对于排尿酸的促进并不会很强，肯定达不到药物的效果，因此，高尿酸的患者不能依赖咖啡来对尿酸高的情况进行缓解，但是也可以在生活中适量的饮用咖啡对降尿酸起到辅助作用。

3、茶水

茶叶中一般含有咖啡因，同样也可以促进尿酸的降低，但是有一些茶叶也会含有升高尿酸的物质，一般情况下，茶叶虽然不能明显的降尿酸，但也不会对高尿酸患者出现影响。合理的进行茶叶的选择，也是可以适当降低尿酸的。

高尿酸患者可以如何进行水液补充？

1、选择类型

适合高尿酸患者饮用的水一般就需要达到两个条件，也就是碱性和热量低的水。碱性的液体可以帮助尿酸高的患者改善内环境，有效的中和尿酸，但也需要注意，不能碱性过强，太强的碱性很容易形成局部的结石。热量低的饮料可以有效避免尿酸浓度升高，在原有的基础上不加重症状。

2、控制饮水量

想要缓解尿酸饮水的量也有讲究，高尿酸的患者一般得保持大量饮水，因为大量的水分可以稀释尿酸的浓度，从而降低尿酸对身体的影响。

3、控制时间

由于大部分的高尿酸患者容易在夜间出现痛风的症状，为了预防这种情况，可以考虑在睡眠之前进行水液的补充，适当的缓解尿酸浓度过高的情况。

高尿酸患者要合理科学的进行补水，能够有效的缓解高尿酸症状，并且对他的一些并发症进行预防，但需要注意的是日常中饮水不对身体造成其他的影响，尤其是在饭前，如果大量饮水很容易会影响消化道的正常功能。