秋冬季节吃柚子的好处

1、去除色斑

柚子中含有丰富的 维生 素C这种物质能够有效的令皮肤之中的色斑减退，所以说，柚子也是一种美容去斑的秘密武器，将柚子切开后浇上一些 蜂蜜 ，然后轻轻的涂抹，然后轻松的按摩皮肤，这样不仅能够很好的起到美白皮肤，而且还是一款简单，方便，又实惠的方法，爱美的女人们，赶快试试吧。

2、减少 中风

柚子中含有一种黄酮类物质，这种物质能够有效的降低人们患有中风的可能性，这种氧化剂在我们的身体之中能够起到增加血管功能以及消炎的作用，经常吃柚子的女性，患有中风的可能性将大大的降低。

3、保护心脏

每天吃一个柚子，能够有效的降低人体之中的 甘油 酯，特别是深红色的柚子，对于心脏健康效果更好，因为他其中含有的氧化剂更高。

4、增加体质

柚子能有效的帮助身体吸收钙质以及铁质，对于身体非常的有好处，另外柚子只含有比较多的天然叶酸，这对于正在备孕或者是怀孕期间的女性非常的好，能有效预防 贫血 出现的可能，并且对于胎儿发育也有很好的促进作用。