感冒了喝什么粥好

　　感冒是十分常见的一种疾病，很多小孩子由于抵抗力比较弱，很容易受到外界病菌的侵扰而感冒，有一些人在换季的时候不小心着凉了，也会出现感冒的情况。感冒时人的胃口往往会不佳，消化系统也会变弱，所以感冒时最好是喝些易于消化的粥。那么感冒了喝什么粥好呢？一起来详细了解一下相关内容。

感冒了喝什么粥好

　　感冒了喝糯米葱白粥好。

　　食材：糯米 100g；连根葱白 30g；生姜 5g；醋 20g。姜片和连须的葱白放入锅中，加一碗水越300g，漫过葱白煮20分钟左右，再把葱白取出来，把汁水留着备用。糯米用水淘洗干净（最好泡过一晚7-8小时），放在豆浆机里面，打成糊状，没有泡过的糯米也可以，打成糊状的时间略长。放在碗中，加入葱白汁。调匀就可以服用了。如果是没有豆浆机的朋友就需要准备多一些的葱白，用葱白汁直接放入糯米中用来煮粥。效果特别好。这款粥可以散发风寒感冒（头痛发热、怕冷、浑身酸痛、鼻塞流涕），吃完粥后最好能盖被静卧避免风寒，微出汗为佳。风热感冒不易尝试。

　　感冒，俗称“伤风”，是由多种病毒引起的一种常见的呼吸系统疾病。普通感冒虽多发初冬，但在其他季节也会发生。感冒后要多喝水，最好能喝到3000-4000ml，对退热发汗，排毒都有很好的作用。最好能够喝温开水，另外清淡的蔬菜汤或者一些时令水果汁也很有帮助，如：西瓜汁、梨汁、甘蔗汁、牛奶和豆浆也可以。不易喝浓茶，咖啡或者研究等有刺激性的东西。会降低人体的抵抗力和药物的效力。

感冒吃什么

　　感冒以后需要吃一些抗感冒类的药物，最好选择含有氨酚那敏之类的抗感冒药，这一类药物疗效比较好，而且也比较安全，例如感冒胶囊、复方氨酚烷胺等等，都能够有效抑制感冒的症状。也可以同时选择一些头孢类的消炎药，比如头孢氨苄胶囊等等，能够对细菌性感冒有很好的治疗作用。

　　但是在使用头孢期间要注意不能饮酒，否则很可能会导致身体出现双硫仑样反应。在感冒期间也要注意从饮食等各个方面来进行调理，不可以吃辛辣、刺激性的食物，可以选择清淡饮食和水果、蔬菜，有利于疾病快速康复，要注意多饮水，能促进人体的新陈代谢。注意多休息，最好平时养成午休的习惯，促进人体机能的康复。