感冒能吃辣吗

　　感冒是常见的疾病，会造成呼吸系统的损害，患者经常咳嗽、流鼻涕。咳得时间久了嗓子发炎，黏膜被破坏，甚至会咳血。很多人平时在饮食上无辣不欢，但是一旦生病后就需要忌口，很多口味不适合吃。那么，感冒能吃辣吗?

感冒能吃辣吗

　　感冒是不可以吃辣的，因为感冒是由于机体的抵抗力下降，受到病原体入侵，而使上呼吸道黏膜出现充血、水肿，大量炎性物质渗出的炎症反应。这时候呼吸道的黏膜已经受损，甚至有黏膜的毛血管破裂而出血。这时候如果再吃辣椒会扩张咽喉部的毛细血管，加重其充血、水肿，甚至血管破裂出血的病理症状，感冒咳嗽、咳痰、咽部疼痛等不适的症状会更加明显，使感冒的病情进一步加重。

　　在感冒的期间如果吃辣的东西虽然一时间会很爽，但是一般感冒的患者都有咽喉疼痛的问题，一吃辣的东西就很容易刺激到咽部，喉咙发炎和咽喉肿涨的问题就会更严重，并且还会刺激到鼻腔黏膜，流鼻涕的现象就加重，也就是会影响病情。

　　另外在感冒的时候患者是需要服各种各样的药的，无论是什么药物的说明书上都应该写了不可以吃辛辣的食物，因为这样的食物会不同程度的减缓药效，就算吃了药也没有什么效果，所以在感冒的时候一定不要吃辛辣的食物，主要还是以清淡为主。

　　应该多饮温开水、温热的果汁，饮食应该清淡，不要吃辛辣、刺激的食物。每天还可以用淡盐水漱口、漱喉咙，让咽喉有一个休息的时间和自我修复的过程。

感冒适合运动吗

　　感冒是可以适当运动的，但是如果合并严重的伴随症状时，不建议进行运动，具体内容如下。

　　1.感冒是由病毒或细菌感染引起的急性上呼吸道炎症，一般气候变化，温度骤变时容易引起感冒的症状。一般对于感冒症状较轻，平时身体状况较好的感冒患者来说，适当运动可以促进感冒状况的好转，因为机体的运动会引起交感神经的兴奋，使体内的防御系统强度增高，另外运动后出汗也可排出体内的一些毒素，使感冒的症状减轻。

　　2.但是对于一些身体状况不佳，年老体弱的感冒患者来说，感冒后运动会使体内的新陈代谢加快，能量物质消耗过多，体内的调节功能失常，加重身体的负担。还有一些感冒患者继发了一些严重的疾病，比如病毒性心肌炎，此类患者症状较严重，应该在医生的指导下合理用药，不宜运动，应注意多休息。