枸杞鸡蛋羹可预防老花眼

　　枸杞是一种药食同源的植物果实，它具有明显的抗衰老、益精明目和滋补肝肾的作用，老百姓常用它来做成各种药膳，枸杞鸡蛋羹就是其中一种，这道药膳常出现在人们的餐桌上，据说常吃有预防老花眼的功效。那么，枸杞鸡蛋羹可预防老花眼是真的吗?

枸杞鸡蛋羹可预防老花眼

　　据介绍，枸杞性味甘平，归肝、肾两经，有滋补肝肾、益精明目、养血的功效。认为常吃枸杞能“坚筋骨、轻身不老、耐寒暑”。枸杞是中老年人常用的滋补佳品，与人参、何首乌并称“益寿中草药三宝”。中老年人多吃枸杞鸡蛋羹，可延缓视力衰退，防止花眼。

　　具体做法：枸杞20克，与两个鸡蛋调匀后蒸熟服用即可。也可以用优质枸杞一勺，冲洗干净放入杯中，再用开水兑入，水温稍凉时放入一勺蜂蜜，搅拌均匀后即可饮水食杞。每天晨起、晚睡前各饮一杯，1～2个月后即可见效。

　　所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。而鸡蛋性味甘、平，归脾、胃经，可养血、滋阴、润燥，用于气血不足引起的多种症状，是扶助正气的常用食品。枸杞与鸡蛋共同煮食，在功效方面可起到协同作用，可预防和治疗中老年人的老花眼，对肝肾不足引起的头昏多泪也有效。

　　预防老花眼的药膳方法还有很多，如桑葚糖、鸡肝羹、决明枸杞茶等，都有一定疗效。如果症状严重，食疗方法效果不理想的，也可以服用一些滋补肝肾、益精明目的中成药，如明目地黄丸、石斛夜光丸等。

哺乳期能不能吃枸杞菜

　　首先，女性如果是在哺乳期，那么是可以吃一些枸杞菜的。这个时候吃些枸杞菜，对于哺乳期女性的身体健康有好处。因为枸杞菜里面，氨基酸等营养元素都比较多，能够改善体虚、体寒的情况，对于降低血压和血糖，也比较有好处，还能够养肝明目。因此哺乳期的女性，可以吃一些枸杞菜。

　　其次，虽然哺乳期的女性，可以吃一些枸杞菜，但是要注意，不要一次吃太多，可能容易出现上火，以及流鼻血的情况。而且如果有胃寒的情况，也不建议吃枸杞菜。

　　现代药理研究，枸杞含有多种营养素和微量元素，具有促进免疫力，促进造血功能，具有保肝，抗衰老的功能，适合母乳喂养的女性，可促进身体健康恢复和改善身体体质。并随着母乳供应给宝宝，已达到增强宝宝抵抗力的目的。