肝胆湿热吃什么好

　　肝胆湿热是中医的一种病症，一般如果吃太多肥腻辛辣食物的朋友很容易就会出现肝胆湿热的问题，如果长时间出现肝胆湿热会严重的影响到个人的身体健康。肝胆湿热可以通过饮食的方式进行调理，那么，肝胆湿热吃什么好呢?　　

肝胆湿热吃什么好

　　1、枸杞头鸡骨草炖猪骨，食材：排骨、枸杞头、粉葛、鸡骨草、茯苓、蜜枣、生姜、盐。做法：粉葛去皮切大块，枸杞头、鸡骨草、茯苓、蜜枣洗净，排骨洗净焯水，将清水倒入煲内烧开，然后加入所有材料，慢火煲一个半小时，加盐调味食用。有清肝明目，清热清湿的作用。

　　2、薏米赤小豆黄瓜粥，食材：薏米、赤小豆、黄瓜、粳米。方法：薏米、赤小豆、粳米洗净浸泡4个小时，然后加水煮粥，黄瓜洗净去皮切片，锅里面的食材烂熟之后加入黄瓜，煮沸5分钟左右就可以加盐食用。可以健脾、清热、除湿。

　　3、玉米须汤，食材：猪瘦肉、玉米须、白茅根、红枣。做法：猪肉洗净切块，红枣洗净去核，把玉米须、白茅根加水煮汤，去渣后加入猪肉喝红枣，煮大约15分钟就可以加盐食用。这个食谱有清热利水、平肝利胆等作用。

　　肝胆湿热的人需要清淡饮食，肥甘厚味的食物生痰湿、助火，患者要避免食用，平时多吃清热、祛湿的食物。如南瓜、黄花菜、茯苓、冬瓜、鲫鱼、红豆、薏苡仁、玉米、茯苓等。羊肉、牛肉、鸡肉、鸡蛋应少吃。如果有严重不舒服症状，应在医生的指导下用药治疗。　　

女人肝胆湿热的症状有哪些

　　第一：出现妇科疾病。对于女性而言，一旦出现肝胆湿热的症状就很容易导致膀胱出现湿热，从而引起小便短赤的现象。除此以外，还有可能引发一些妇科疾病，包括白带异常，阴道瘙痒，阴道灼热等。

　　第二：出现胸脘胀痛。身体一旦出现肝胆湿热的症状，就会导致肝脏的疏泄功能受阻，这种情况下血液就无法正常的运行，所以很容易出现气血郁滞的现象，所以患者会出现胸脘胀痛的现象，有些女性还会出现乳房胀痛的症状。

　　第三：出现情绪异常。在出现肝胆湿热的症状后，就会影响肝脏的疏泄功能，而且很容易导致患者出现情绪不佳的现象。尤其是对于情绪波动比较大的女性来讲，这类症状会更加明显，主要表现为暴躁易怒，失眠等。

　　第四：出现食欲减退。一旦肝胆出现湿热，就会影响正常的脾胃功能，这种情况下就会出现一些明显的消化道反应，包括口苦，口腔异味等，并且在脾胃运行失常的情况下，还很可能出现食欲不振，恶心，呕吐，腹胀，便秘等表现。