“秋葵含有特殊的具有药效的成分,能强肾补虚,对男性器质性疾病有辅助治疗作用,是一种适宜的营养 保健 蔬菜,享有“植物*”之美誉。由于黄秋葵富含有锌和硒等微量元素,能增强人体防癌抗癌。加上含有丰富的 维生 素C和可溶性纤维,不仅对皮肤具有保健作用,且能使皮肤美白、细嫩。一般人群均可食用,适合 胃炎 、 癌症 、胃 溃疡 、 贫血 、 消化不良 食用,特别是青壮年、运动员、护肤女士、男士更应该多吃。” 用料 主料鸡蛋2个秋葵120克 辅料油适量盐1勺姜适量蒜适量 秋葵炒鸡蛋的做法 准备好秋葵切块。 准备好鸡蛋。 鸡蛋加盐调散。 锅热油,下蛋液。 晃动一下锅煎定型。 翻面煎一下。 用锅铲切块。 盛出。 锅另热油,下姜蒜炒香。 加入秋葵。 加盐炒熟。 加入鸡蛋。 翻炒均匀。 装盘。 |
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