4种食物补肾效果强 核桃补肾固精
2021-09-22 15:46:05出处:PCbaby作者:佚名
1、栗子(板栗) 这种食物不仅有补脾健胃之功效,更有补肾壮腰的妙用,平时多吃些板栗,会有效地缓解 肾虚 引发的 腰痛 症状。 2、黑芝麻 其含有多类人体所必需的氨基酸,氨基酸在 维生 素作用下,能加速人体代谢,经常吃黑芝麻可预防 贫血 、活化脑细胞,黑芝麻还可治疗肝肾虚弱所致的 眩晕 、四肢 乏力 等症。 3、核桃 经常吃核桃能增强大脑的活力,补充人体所缺失的 肌醇 ,另外有补肾固精的功能,饮食中也常作为补肾的食物之一。 4、蚕蛹 蚕蛹中含有特别丰富的蛋白质和维生素,有补肝益肾的功效。
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