这些食物也能补肾
2021-09-27 12:11:46出处:PCbaby作者:佚名
1、海参 海参不仅含有碘、锌等元素,还具有补肾壮阳、滋阴益精的功效。女性常吃海参除了能补肾健体,还能延缓衰老、养颜护肤。 2、狗肉 虽然很多朋友不敢吃狗肉,但是狗肉确实具有很好的补肾效果,特别是因为 肾虚 而引起 手脚冰凉 的朋友,多吃一点狗肉可以很好的改善这种症状。 3、桑葚 桑葚是春季常见的水果,中医认为,桑葚有补肝、补肾的功效,肾阴不足的人群最适合吃桑葚来养生 保健 。 4、黑豆 黑豆的形状与肾脏十分相似,而中医讲究“以形补形”,所以多吃黑豆能有养肾护肾的作用,另外,常吃黑豆还可以起到解毒、润肤的效果。
|