2021-09-30 18:14:37出处:PCbaby作者:佚名
.1、苦瓜洗净切成两半,用勺子或者筷子掏出内瓤。
2、材料:苦瓜1根,圣女果脯100克,黑蒜10枚,盐稍许。
3、凉水加入一茶匙食盐,捞出苦瓜放入凉水中过凉,浸泡15分钟。
4、放入开水淖一下。
5、捞出苦瓜沥净水分,圣女果脯洗净,黑蒜准备好
6、把果脯包住黑蒜酿入苦瓜。
7、用筷子或者小勺子塞紧压实酿入苦瓜内部。
8、酿好的整根苦瓜,切成片。
9、码入盘中上桌,鲜甜可口,红、黑相间,翠绿环绕。
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