如何利用食疗法治疗黄褐斑

在平时的生活之中，很多疾病都会威胁到我们的健康，所以我们经常会去医院治疗疾病。但是有的时候由于不方便，或者没有去医院的必要时，我们就可以通过经验来自己治疗一些简单的疾病。黄褐斑便是其中之一，下面就来看一下关于黄褐斑的饮食疗法。

黄褐斑是指颜面出现面积大小不等的斑片，小的如钱币 大小，或蝴蝶状；大的满布颜面如地图。颜色呈黄褐色或淡黑色，平摊于皮肤上，摸之不碍手。黄褐斑多对称分布于颧、颊、额、鼻、口周、眼眶周围，界线明显，压之不褪色，表面光滑， 无 鳞屑 ，无痒痛感。引起黄褐斑的因素很多，主要有内分泌因素、物理性因素、化学性因素、炎症性因素、营养性因素等。长期的精神紧张、慢性肝功能不良、 结核病 、癌瘤、慢性 酒精中毒 等，均可诱发黄褐斑。

按照中医的基本理论，黄褐斑较常见的可分为三型，肝气郁结型、脾土亏虚型、肾水不足型。

按照中医理论对黄褐斑除用中药内服进行治疗外，还可采取 针灸 、刮痧、食疗、敷脐等方法进行治疗。针灸治疗，肝郁型选择肝俞、太冲、血海、足三里， 脾虚 型选择胃俞、脾俞、足三里、血海， 肾虚 型选择肾俞、照海、足三里、血海。刮痧治疗使用水牛角板，沾取红花油，按针刺穴位取穴。

食疗应经常食用 维生 素C含量较多的食品如大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、白菜、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、芹菜、黄瓜、梨、香蕉、西瓜、荔枝、核桃等。敷脐疗法：用红花、柴胡、生地等药贴脐。

黄褐斑的预防要注意以下方面：避免日晒，外出时应根据季节选择适宜的防晒品；面部发生各种 皮炎 及时治疗，防止炎症性 色素沉着 发生；不滥用化妆品，尤其是不用劣质化妆品；注意劳逸结合，豁达大度，避免长期、过度的精神紧张；黄褐斑的疗程较长，要坚持治疗。