现在的天气一天比一天冷,有不少女性经常因为 月经不调 ,手脚冰冷, 痛经 等现象影响身体健康,长时间的体质虚寒会引起宫寒,这是危害女性健康的一大天敌,这会引起女性脸色 苍白 ,面色憔悴,严重的还会引起 不孕不育 ,如何摆脱宫寒重的很关键的问题,那么宫寒同样也可以通过食疗来治疗。 韭菜生姜牛奶羹 主料:韭菜500克,生姜30克,牛奶250毫升。 制法: (1)取韭菜洗净,切粹,生姜刮皮洗净,然后将韭菜、生姜一同放入绞汁机中绞汁,取汁备用。 (2)将韭菜生姜汁放入锅中加牛奶,小火煮开即可食用。 功效:温中散寒,脾养胃、水上腹空坠、腹背酸痛。 食法:每日早晚各1次,饭后1小时食用为佳。 主治:胃寒型 慢性胃炎 、十二指肠 溃疡 ,胃寒型慢性胃炎症见胃脘 冷痛 , 呕吐 清水,食后 腹胀 ,食冷痛甚,食温则痛缓, 大便溏 ,口淡无味,舌质淡白,苔白者。 韭菜炒核桃虾仁 主料:韭菜500克,核桃肉100克,虾仁20克,芝麻油、精盐、味精各适量。 制法: (1)韭菜洗净,切成3厘米长的段备用。 (2)虾仁用温开水浸泡30分钟后再洗净备用。 日常生活中有许多女性都有宫寒毛病,宫寒是因为身身体的寒气过重,危害到的子宫健康,这会引起闭经,严重的会引起不孕不育,所以在供还是要调理方面,我们应该多吃一些热量食物,对身体有帮助的同时,能增强抵抗力和身体免疫力的食物。 |
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