春季养生茶 香蕉 蜂蜜 茶—润肤养颜 【配方】香蕉1根,绿茶3克,蜂蜜适量。 【制法】香蕉去皮,切成丁粒入杯备用。另取杯子放入茶叶沸水冲泡,焖5分钟后取汁,并兑入放香蕉的杯中。10分钟后,调入蜂蜜即成。 【功效】软化血管、滑肠通便、养颜润肤。 【应用】适用于 便秘 、 皮肤干燥 者。 【用法】每日1剂,代茶饮服,食用香蕉。 核桃茶—补肾养肾 【配方】核桃仁5~15克,白糖25克,绿茶0.5~1克 【制法】核桃仁碾成粉,与绿茶、白糖一起,用沸水冲泡5分钟。 【功效】补肾强腰、敛肺定喘。 【应用】适用于 腰肌劳损 、虚弱、 气喘 、产后手脚软弱、慢性气管炎等。 【用法】每日1剂,分2次代茶饮服。 红枣桂花茶—健脾养胃 【配方】红枣100克,糖桂花3克,茶叶10克,白糖30克。 【制法】先将红枣洗净,入锅后加水1000毫升,煮至红枣熟烂,再加入茶叶、白糖、桂花,待沸后即成。 【功效】养血顺气、健脾和胃。 【应用】适用于 血虚 所致之 头晕 目花、 面色萎黄 者。 【用法】代茶饮用,并可食枣。 |
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