吃什么是补充胶原蛋白

　　胶原蛋白对于女性来说很重要，特别是有一些爱美的女性，特别需要补充胶原蛋白。因为胶原蛋白可以让皮肤更光滑，还能有美白的作用，所以很多女性都会选择吃一些食物或者产品来补充胶原蛋白。那么，吃什么是补充胶原蛋白的呢?

吃什么是补充胶原蛋白

　　爱美是女人的天性，抗衰老已经成为很多女性每天必做功课。通过以上的介绍，我们知道什么样的食物中富含大量的胶原蛋白;我们可以根据饮食习惯做好搭配，经常食用这些富含胶原蛋白的食物。

　　1、银耳

　　银耳从中医角度讲是属于性温的食材，对女性有很好的滋阴作用。银耳本身富含丰富的胶原蛋白，还能起到健脾开胃、滋阴润肺的作用，非常适合秋天干燥的时候食用。

　　2、鸡爪、猪蹄

　　鸡爪和猪蹄是中国常见的食物，它们俩富有丰富的胶原蛋白，可以提高人体的免疫力，可以促进毛发的生长。经常食用可以让皮肤柔软、细腻，是非常好的养颜护肤食品。

　　3、深海鱼

　　每周吃3次深海鱼就能有效帮助皮肤保持年轻和滋润，而三文鱼是所有深海鱼中对美容极具功效的鱼类。三文鱼中含有一种强效抗氧化成分—虾青素，三文鱼的橙红色即来源于此。虾青素的抗氧化能力是普通维生素E的550～1000倍，能有效抗击自由基，延缓皮肤衰老，同时还能够保护皮肤免受紫外线的伤害。

　　4、鱼籽

　　鱼籽我想大家都应该知道，它的营养价值是非常高的，它含有丰富的蛋白质和钙磷铁等矿物质，还有大量的脑磷脂。它可以帮助我们强键骨骼，延缓衰老，过了四十岁的女人多吃它可以帮助延缓衰老!

婴儿蛋白质过敏怎么查

　　一般的婴儿如果对蛋白质过敏的话，再吃了一些含有蛋白质的食物以后，就会出现过敏的反应，比如说身上起红疙瘩，也可以通过抽血进行检查或者是检查一下过敏原，如果发现孩子对蛋白质过敏的话，在平时的时候一定要远离含有蛋白质的食物。

　　一般比较小的婴儿蛋白质过敏，是指对牛奶蛋白的过敏情况，如果家长害怕自己的孩子是蛋白质过敏，这种情况的话一定要到医院进行确诊，如果检查的结果证明是因为蛋白质过敏所造成的，可以利用氨基酸奶粉或者是深度水解奶粉，来替代含有牛奶蛋白都要奶粉。

　　小孩子生长所需要的蛋白质从饮食中就可以摄入，奶制品豆制品还有鸡蛋和面食，这些食物都能让孩子补充足够的蛋白质，大部分孩子除非是营养不良非常严重的，其余都不需要额外补充蛋白质，也没有必要给孩子吃蛋白质粉。