南瓜肉泥粥

　　“辅食”对于宝妈宝爸来说是一个熟悉的词，也是宝妈宝爸经常要面临的选择，因为这关系到孩子的营养摄入问题。虽然有很多的辅食种类可以选择，但是很多宝妈宝爸都不知道应该选择哪一种才是对孩子最好的。那么， 南瓜肉泥粥怎么样呢?

南瓜肉泥粥

　　做法一：

　　食材：瘦肉100克、南瓜250克、米100克

　　步骤：

　　1、白粥加足够的水煮开，有时间慢慢熬，没时间像居然一样狼狈的也没有关系!白粥的营养不会流失的。

　　2、趁熬粥的时间，切南瓜;然后，切肉丝，用点点盐和生粉把肉丝腌制一下就成;

　　3、粥煮开有五分钟就可以把南瓜放进去一起熬;还是大火，煮到南瓜变软。

　　4、时间紧迫，饥饿无比的还可以用打蛋器顺时针+逆时针的打几圈，南瓜就融在粥里面了!

　　5、这时候加入瘦肉，轻轻打散放入锅中，加入适量的盐调味就可以开始，整个过程不超过三十分钟!

　　做法二：

　　食材：瘦肉(猪展肉)1 小块、南瓜30 克、大米30 克

　　步骤：

　　1. 准备好食材。大米用清水浸泡 1 小时左右，充分泡涨。

　　2. 瘦肉(猪展肉)洗干净，南瓜去皮切成小颗粒。

　　3. 把大米，南瓜和整块肉放进电饭锅中，加入 10 倍的清水。

　　4. 按下婴儿粥键，2 小时后粥就煮好了。

　　5. 这时我们打开盖子拿出猪展肉，放在干净的菜板上剁成肉末。

　　6. 把肉末倒回粥里搅拌均匀，重新按下婴儿粥键煮 10 分钟左右，香喷喷的南瓜猪展粥就做好了。

　　南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。

西兰花泥辅食怎么做

　　1、西兰花泥：将西兰花掰成小块，放在水中洗净，去掉含有粗纤维物质的地方，根茎部位都不要，将西兰花放在锅中煮熟，捞出沥干水分，放在榨汁机打碎，将西兰花制作细腻，温度适宜后就可以直接食用。

　　2、土豆西兰花泥：西兰花一定要使用新鲜的花冠部分，把土豆去掉皮之后，和西兰花一起清洗干净，洗好之后，西兰花和土豆都要切成块状，在放在锅中隔水蒸熟，蒸的时间大约需要15分钟，取出来之后直接压成土豆西兰花泥，放凉之后，有合适的温度才能够让宝宝食用。

　　蔬菜汁中含有蔬菜本身的大量纤维素和维生素等，多给宝宝喝能补充很多物质，还能预防宝宝出现便秘的问题。蔬菜汁需要现做现喝，不要给宝宝喝隔天的蔬菜汁，容易产生一些有害的物质。