香菇肉泥饭做法

　　香菇肉泥饭不仅带有菌菇类的特殊香味，还因为香菇里含有不少微量元素以及抗癌物质，有了一定的保健效果，特别适合给宝宝当辅食。香菇肉泥饭虽然听起来是简单地美食，但在制作方法上，很多人都陌生。那么，香菇肉泥饭做法是什么呢?

香菇肉泥饭做法

　　食材：香菇5朵、瘦肉300克、大米1.5杯、盐适量、生抽1勺、葱花适量、蚝油1勺

　　步骤：

　　1. 把食材洗干净，淘米放进电饭煲里。

　　2. 把新鲜的香菇瘦肉切丁备用。

　　3. 因为鲜香菇含有大量的水份，所以最好用锅先炒一下，也比较香。

　　4. 讲香菇瘦肉放进电饭煲里，用盐、酱油跟蚝油调味后拌一拌就可以直接煮了，跟平时煮白米饭一样。

　　5. 煮好后放点葱花翻松。

　　宝宝可以适量吃一点香菇，但需要注意香菇的量，要从少到多，让宝宝慢慢适应香菇。最好将香菇切碎和粥一起煮。香菇里面有很多微量元素，能够增强人体免疫力，但是在吃的时候一定要确保香菇熟透。另外，宝宝八个月大，其实已经有自己的喜欢的食物，家长可以注意宝宝的饮食爱好，不过需要保证种类丰富、营养平衡。

　　香菇具有健脾益胃，清热解毒的功效。香菇中含有多种氨基酸和维生素，可提高人体免疫力。而且香菇中的某些物质能够降低血压，降低胆固醇。香菇中丰富的膳食纤维可促进肠胃蠕动，将肠道中的毒素排出，起到保护胃粘膜作用。平时要多注意饮食的搭配，选择易消化食物，以免对胃肠增加负担。饭后选择适当的吃水果。每天进行适当锻炼。

八个月辅食一次吃多少

　　八个月宝宝辅食一次多少和食量有很大关系，食量大的宝宝一次吃的就会多一点，可能是多半碗。而食量小的宝宝一次可能只吃半碗，只要宝妈观察宝宝的状态就可以知道。宝宝的大便正常、身高和体重也在逐渐增加，就说明他们吃的饱，饭量也是正好的。如果宝宝每次吃完辅食以后，还会哭闹，就说明没吃饱，宝妈可以再适当给加点。

　　宝宝的辅食也要变着样的给他们吃，不可以太单一了，不然宝宝也不会爱上吃辅食的。对于辅食口味要清淡，不要太咸或是太甜了，会影响宝宝的味觉发育。

　　要是给孩子添加辅食的时间太晚就很容易导致孩子缺乏相关的营养，从而导致营养不良出现，有的孩子可能会因为这个原因而不想吃除了母乳以外的其他东西。及时给婴儿添加辅食能够更好的满足孩子营养需求，确保孩子可以发育得更健康，但是，不少宝妈并不知道什么时候给孩子吃辅食，担心给孩子吃辅食的时间太早或者太晚