维生素A缺乏神经病的预防方法有哪些？

维生素A缺乏是世界卫生组织确认的世界四大营养缺乏病之一。维生素A缺乏可导致神经系统损害。严重患者可有脑发育迟滞和肌病、 多发性神经病 或 嗜睡 等，婴儿维生素A缺乏可产生良性 颅内压增高 。那么，维生素A缺乏神经病的预防方法有哪些？

本病的早期症状是 夜盲 ，由光亮处进入低照度环境后分辨物体的时间延长，严重者在黑暗中完全看不见物体，称夜盲症。慢性酒精中毒者夜间经常发生摔倒和交通事故，可能与潜在的夜盲症有关。

长期严重维生素A缺乏，患者除出现夜盲症外，上皮细胞过度角化，出现一系列影响上皮组织正常发育的症状，如 皮肤干燥 、眼结膜干燥，严重者角膜干燥（干眼病）。球结膜颞侧有Bitot斑形成，是角化细胞置换结膜上皮分泌黏液的杯状细胞及正常上皮细胞所致。尚可有 角膜溃疡 或 瘢痕 等临床表现。在某些发展中国家，维生素A缺乏是青少年 失明 的主要原因。黏膜上皮细胞过度角化也可表现为泪腺、涎腺及胃腺等分泌功能下降。

食物中的脂肪对胡萝卜素吸收十分重要，吃蔬菜时一定要放一些油脂，由于肝中维生素A含量高，有的地区提倡每周给孩子吃一次肝，对预防维生素A及 缺铁性贫血 很起作用，因为肝中铁的含量也高，维生素A和铁可以相互促进吸收和利用。