鸡肉泥搭配什么蔬菜

　　宝宝的饮食也要注意均衡，因为只吃蔬菜的话，容易导致免疫力降低、贫血，只吃肉类的话肠胃负担大，容易出现便秘的情况，所以在吃肉的时候可以适当搭配一些蔬菜吃，这样消化会更好一点，那鸡肉泥搭配什么蔬菜?

鸡肉泥搭配什么蔬菜

　　1、鸡肉+菜心：菜心含丰富叶绿素、维生素A、维生素C和钙。具有帮助消化，促进新陈代谢，调脏理肠的作用。鸡肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素。有填精补髓、活血调经的功效。

　　2、鸡肉+菜花：菜花含多种维生素和矿物质，能有效防止消化道溃疡。此外，还具有补脑、利内脏、益气壮骨及抗衰老等功效。常吃可增强肝脏的解毒作用，提高免疫力，防止感冒和坏血病。

　　3、鸡肉+南瓜：南瓜营养丰富且全面，果实中含有糖类、维生素、蛋白质以及宝宝所需的17种氨基酸。此外，南瓜中还含有丰富的锌，能参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为宝宝的生长发育提供的重要物质。

　　4、鸡肉+胡萝卜：胡萝卜每百克就含有1.35克的萝卜素，是所有蔬菜中含胡萝卜素最高的。正常人平时所需要的维生素A有70%是由胡萝卜素转变而来的。维生素A对提高免疫功能，防止呼吸道、泌尿道等器官感染、促进宝宝的生长发育，具有重要的作用。

　　5、鸡肉+西红柿：西红柿含有番茄红素约占80%～90%，可以说是番茄红素的天然仓库。此外，西红柿还含有丰富的维生素C和维生素E，能够提高宝宝的免疫力。

鸡肉怎么做给宝宝吃

　　1.鸡肉杂蔬高汤

　　做法：将所有食材准备齐全，先将鸡肉洗净放入清水中焯水;然后将其余蔬菜洗净备用，青菜切成小段、胡萝卜土豆切成大小均匀扥块状;然后将所有的食材倒入锅中，重新加入适量的清水，先用大火煮开后转为小火慢炖，炖制好后捞出鸡肉将其余的蔬菜倒入辅食机中制成泥状，同样将鸡肉制成泥后与蔬菜搅拌均匀即可

　　2.鸡肉豆腐丸子

　　做法：将新鲜的鸡肉和豆腐洗净，然后将鸡肉切成大小均匀的块状，与豆腐一同倒入搅拌机中搅碎备用;准备一个蒸锅加入适量的清水，将豆腐鸡肉制成丸子放在锅上，最后用大火蒸熟即可。 宝宝的辅食鸡肉可以搭配很多的蔬菜，妈妈可以多变换着花样给宝宝制作，宝宝吃的健康身体才更壮。

　　对于一岁的宝宝，可以吃一些菜泥，或者碎菜。像菠菜、西兰花、空心菜、小白菜、花椰菜、土豆等，这些都是可以的。因为它里面含有纤维素、叶绿素、钙、及其他微量元素，有利于宝宝的生长发育。