辅食添加肉泥食谱

　　在给孩子添加辅食的时候，一定要遵循辅食的添加原则，由少量到多量，由单一到多样的原则，可以一开始少给孩子吃一点，看看过不过敏。那么辅食添加肉泥食谱是什么？

辅食添加肉泥食谱

　　【米糊】

　　原料：片状米粉

　　做法：

　　1、消毒宝宝餐具，依照包装盒侧面的喂哺表，量取适量米粉放入餐具。

　　2、依照喂哺表，量取60-70℃温开水或温奶倒入如米粉中，边倒边搅拌，使米粉与水或奶充分接触。

　　3、放置30秒，使米粉充分吸水。

　　4、单方向匀速搅拌1分钟，调整糊状即可食用。

　　营养TIPS：米粉引起宝宝过敏的可能性是最低的，在刚开始喂宝宝吃辅食的时候，米粉是较好的选择。而且，妈妈们最好选择经过科学配比宝宝所需营养成分的米粉，才能让宝宝更聪明、活力充沛。

　　【胡萝卜泥】

　　原料：胡萝卜1根。

　　做法：

　　1、胡萝卜切段，然后将其放在锅里隔水蒸熟。

　　2、用小勺子捣成泥喂宝宝即可。

　　营养TIPS：胡萝卜含有丰富的食物纤维和胡萝卜素，这样物质有助于宝宝的新陈代谢、改善视力和提高免疫力。除了在家DIY蔬菜泥外，妈妈也可以买现成的佐餐泥，加工过的佐餐泥口感更细腻，营养更均衡全面。市面上有针对四个月宝宝推出的富含果蔬、肉鱼营养的泥类辅食，其中比较受妈妈青睐的如亨氏佐餐泥，它全球选材、配方安全、不添加防腐剂，且经过多级研磨，质地柔滑、精细，不仅可以搭配主食，还可以单独喂食，比自制的泥类辅食更容易让宝宝吸收营养，同时还可以避免自制辅食所用果蔬中的农药残留。

　　【苹果泥】

　　原料：苹果。

　　做法：苹果洗净，用刀削掉果皮，并将其中的籽去除干净，然后将果肉磨成泥状给宝宝食用。

　　营养TIPS：苹果富含各种维生素、果胶及纤维素，其中的纤维素能使大便变得松软，可以预防宝宝便秘;苹果中的果胶能帮助止住轻度腹泻。妈妈平时给宝宝吃点苹果泥能起到通便、止泻的作用哦。

　　对于已经断掉母乳的宝宝来说，已经可以吃米饭了，但不建议天天给宝宝吃米饭，因为宝宝的消化系统还没发育完善，而米饭不易消化，经常吃米饭，容易出现消化不良的现象。可以将米饭、面条、米糊等食物适量穿插搭配，还要注意蔬果的摄入，这样才能达到营养均衡。需要注意的是，由于宝宝的乳牙还没发育完善，咀嚼能力较弱，因此要将米饭、菜肴煮得软烂一些，以便于宝宝吞咽。而对于还没断母乳的宝宝来说，可将米饭作为辅食，逐渐减少每日的母乳喂养次数，直至断掉母乳为止。

　　还有，1岁半的宝宝正处在长骨骼和长牙齿的阶段，对钙质的需求量非常大，因此补充钙质非常重要。对宝宝来说，奶类是吸收钙质的最好来源，一般这个年龄阶段的宝宝，每日应吃到400毫升以上的配方奶，才能保证摄入充足的钙。另外，鱼、鸡蛋、豆腐及绿叶菜等食物，含钙量也颇丰富，可以适当给宝宝多吃一些。

宝宝辅食添加

　　年龄太小的宝宝还不具备发育成熟的肠胃，所以并不适合直接吃米饭，所以在6个月的时候，家长们就要开始为孩子准备相对应的辅食，一来可以让孩子吸收到更为足够的营养，二来能让孩子的肠胃加强发育。这个时候，掌握宝宝辅食大全就非常关键了。

　　在刚开始为宝宝添加辅食的时候，大家可以选择水果，比如苹果。首先大家要准备好一个苹果，把苹果蒸熟，然后使用搅拌机把苹果达成泥状。然后把打好的苹果泥放到米粉里一起搅拌，搅拌均匀之后就可以给宝宝吃啦!

　　胡萝卜也富含维生素，宝宝吃了之后能得到充足的营养。那么怎么使用胡萝卜做辅食才正确呢?育儿专家表示，家长们需要把胡萝卜清洗干净并且煮熟，弄烂之后一样与米粉搅拌在一起，同时也可以加入西蓝花，不仅口感不错，营养也更为充足。

　　水果泥：苹果泥、香蕉泥等等能够弄成泥状的水果都可以给宝宝吃，制作水果泥的时候直接用勺子将水果搅烂了就可以了。

　　蔬菜泥：比如南瓜、紫薯等等的蔬菜，可以将其洗干净蒸熟或是在锅里面焖熟，然后搅拦给宝宝吃。

　　鸡蛋羹：鸡蛋是非常有营养的食物，比如蛋白质、脂肪、铁、维生素等等的元素非常多，可以满足婴儿身体需要的各种营养物质。鸡蛋羹的做法简单也非常的软嫩，放在宝宝的口里，他不用嚼烂就可以直接吞下去了。

　　青菜粥：先将粥熬的软烂，再放入切成细细的青菜，再煮上十分钟左右就可以将它给宝宝吃。