清热去火吃西瓜 推荐两款西瓜炖品

　　西瓜中所含的物质，有利尿，缓解肾脏炎症等作用，西瓜能迅速补充人体的水分，有清热解毒、除烦止渴的功效。西瓜的功效还有很多。今天小编推荐的是三款清热去火的西瓜炖盅，喜欢吃西瓜的朋友可以看看。

　　西瓜的功效与作用

　　西瓜性寒，味甘，归心、胃、膀胱经，具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效，主治胸膈气壅，满闷不舒，小便不利，口鼻生疮，暑热，中暑，解酒毒等症。

　　西瓜有生津、除烦、止渴、解暑热，清肺胃，利小便，助消化，促代谢的功能，是一种可以滋身补体的食物和饮料，适宜于 高血压 、 肝炎 、肾炎、 肾盂肾炎 、黄疽、胆囊炎、 水肿 浮肿以及中暑 发热 ，汗多口渴之人食用，孕妇可适当吃些缓解孕期浮肿现象。

　　西瓜中含有的糖、盐、酸等物质，有治疗肾炎和降血压的作用。

　　西瓜还是天然的美容圣果。西瓜汁含瓜氨酸等多种具有皮肤生理活性的氨基酸，容易被皮肤吸收，滋润面部皮肤、防晒、增白。无论是处于怀孕、还是正在 哺乳 ，女性朋友都可以在吃西瓜时，用瓜汁擦擦脸，或把西瓜切去外面的绿皮，用里面的白皮切薄片贴敷15分钟，可以增加皮肤弹性，减少皱纹，增添光泽。

推荐两款西瓜炖品

　　一、鲜莲西瓜盅

　　原料：西瓜1个，莲子、海带丝、粉条各50克，盐、油适量

　　做法：

　　1.先在西瓜蒂部切下一盖，使瓜成盅形，将红色瓜瓤取出，再将整个西瓜盅放入沸水中煮片刻，取出备用;

　　2.将海带丝、粉条用清水洗干净，放入滚水中汆一下;

　　3.新鲜莲子去心、去皮待用;

　　4.将海带丝、粉条及莲子放入西瓜内，西瓜内加入适量开水，再放入锅中，隔水炖半小时即可食用。

　　功效：健脾开胃，消暑滋补。适用于 口干 喉痛 、 口舌生疮 等症。

　　二、西瓜 蜂蜜 露

　　原料：西瓜1个，蜂蜜、麻油各150克，切片鲜姜100克，去核红枣10个

　　做法：

　　1.将西瓜对半切开，挖去其中间，留瓜瓤约3厘米厚，在瓜内填入蜂蜜、麻油、生姜片及红枣;

　　2.将瓜口盖好，放入锅中固定，往锅内加水至瓜的1/3处，炖煮一个半小时即成。趁热吃瓜内之物，稍吃姜片，但勿吃枣肉。

　　功效：清热解暑，除烦止渴