鸡胸肉肉泥怎么做好吃

　　鸡胸肉是比较肥美的一个部位，鸡胸肉可以做成肉泥，一般都需要用到辅食料理机，通过辅食料理机将鸡胸肉打成泥。那么鸡胸肉肉泥怎么做好吃？

鸡胸肉肉泥怎么做好吃

　　1、准备。根据宝宝食量的大小准备数量恰当的鸡肉，还有一些必要的辅料比如胡萝卜、山药和小葱以及生姜等。把鸡肉上的脂肪以及一些膜等都要去掉，清理干净，因为这样油腻的东西宝宝吃了不大能够消化。然后把鸡肉和小葱以及生姜一起放在开水中焯一焯。

　　2、烹调。将胡萝卜和山药都把皮给消掉之后切成一块一块的，然后把焯水后去掉腥味和杂质的鸡肉打捞出来，和胡萝卜及山药块一起放进高压锅里进行炖煮。将鸡肉和胡萝卜以及山药等炖煮的比较软烂之后，取出来用机器打成泥状，再混合在一起，适量调味，就可以给宝宝吃了。

　　鸡肉和胡萝卜及山药等混合打成鸡肉泥，不仅味道比较地好吃，含有的营养也是丰富多种的，宝宝吃这样的辅食有利于充分补充营养，可以帮助身体成长。在做鸡肉泥的过程中，要注意不要放入太多的油类和盐分，否则宝宝消化起来很困难。

　　宝宝添加辅食的原则

　　1、由单纯到混合。

　　一种辅食应经过5—7天的适应期，再添加另一种食物，适应后再由一种食物到多种食物混合食用。第一种添加的辅食是米粉类，因为大米蛋白质很少过敏。每种新的食物可能尝试多次才会被婴儿接受，如出现消化不良应暂停该种辅食，待恢复正常后，再从开始量或更小量喂起。

　　2、由稀到稠。

　　即从流质开始到半流质再到固体。如刚开始添加米粉时可冲调稀一些，使之更容易吞咽。

　　3、量由少到多，质地由细到粗。

　　开始的食物量可能仅1勺，逐渐增多，使婴儿有一个适应过程。

辅食水果需要加热吗

　　6个月之后的宝宝大都可以很好的接受"生的"的水果，不必一定要追求煮过。如果不放心一定要"煮熟",蒸的比煮的更能保存水果的营养。

　　橙子，草莓，还有苹果以及梨子适当的加热其实对于营养成分的缺失并没有造成多大的影响，另外抗氧化的水果像芒果，木瓜这些都能经得起加热的考验而不会影响成分缺失。

　　很多妈妈觉得煮过或者蒸过的水果才能更好地消化，不同不担心宝宝被"凉"到。确实，很多水果在被蒸煮过之后，水果当中的很多纤维素会变软或者完全断裂，从而达到更好捣碎成泥，也就达到了更好消化的说法。因此除了香蕉和牛油果，"生的"水果的确没有煮过的那么好消化。

　　但是如果你的宝宝已经6个月了，就不需要一定要把水果蒸煮过才能给宝宝添加了。事实上，这个年龄段的很多宝宝已经可以很好的吸收没有蒸煮过的，所谓"生的"的水果。

　　添加辅食初始，尽量安排在上午，同时选择一个对自己和宝宝最方便的时间，但不要在宝宝看起来很累或情绪不好的时候。

　　起初宝宝可能吃得不多，每天给宝宝喂一次就可以了，给宝宝一些时间来慢慢适应这种感觉，因为有些宝宝需要经过练习才能学会把食物从嘴的前端送到后端并吞咽下去。这个时候辅食量往往只有一两勺稀糊状的辅食，妈妈们千万不要以为宝宝可以吃很多，准备了很多食物，宝宝没吃完，看着剩下的食物以为宝宝这是挑食厌食的表现。

　　随着宝宝适应了多种食物后，给宝宝添加辅食的量越来越大，除了渐渐把米糊调得稠一点，从一两勺到1/4碗到半碗，同时还可以混合添上其他食物，丰富营养种类，这个时候大多已经增加到每天喂2次辅食了。