鸡蛋香菇肉泥

　　鸡蛋富含蛋白质，是一种鲜嫩多汁的优质肉类，而香菇味道鲜美，浓郁诱人。很多孩子到了可以吃辅食的年龄，父母们就会为孩子做香菇肉泥，为丰富其口感不同，还会再加入一个鸡蛋。那么鸡蛋香菇肉泥怎么烹饪好吃呢？一起来看一看相关的内容。

鸡蛋香菇肉泥

　　香菇泡发，和胡萝卜一起剁碎。将剁好的肉泥放入盆中，加入所有的配料顺一个方向搅拌均匀，在肉泥中坐个窝。中间打一粒鸡蛋；放入烧开的水中，蒸15分钟（要盖盖）。端出时候淋上几滴蒸鱼豉油。

　　肉末香菇蒸蛋的营养价值与功效：香菇，锌的含量尤为丰富，每100克香菇含锌8.57毫克，在天然食物中，香菇锌的含量排名，非常靠前，仅次于牡蛎。可以化痰、和胃、提高宝宝食欲，增强宝宝免疫力，改善宝宝体虚的状况。现代医学和营养学 实验证明，香菇中还含有一种抗病毒的干扰素诱发剂，能提高人体抗病能力，可预防流行性感冒等病症。

　　鸡蛋营养丰富，鸡蛋中，几乎所有的营养素，都是宝宝身体生长过程中，迫切需要的，鸡蛋与香菇搭配，可以弥补鸡蛋缺少纤维的缺陷。猪肉，含有丰富的优质蛋白质，和必需的脂肪酸，并提供有机铁 和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。鸡蛋与猪肉、香菇搭配，有补锌、补铁的功效，可以提高宝宝食欲，增强宝宝体质，加强自身的免疫力，而且还味道鲜美，不是一般的好吃哦。需要准备的食材有：猪肉末、香菇、鸡蛋、蚝油、香油、葱和盐。

宝宝辅食水果泥怎么做

　　苹果泥。刚接触辅食的宝宝可以吃苹果泥，比较容易接受的味道，做起来简单与快速。只要将苹果洗干净、切成小块，放到热水里或者高压锅里煮软了，等到放凉后再捣烂就能食用了。梨子泥。梨子泥的做法与苹果泥类似，烹煮的时间无需过长。但是给宝宝要选择成熟的梨子，选择未熟的梨子不好煮，用的时间长，也好煮软烂。

　　香蕉泥。香蕉泥最为简单，无需准备，只要用叉子或汤匙把它压烂了，直接喂宝宝吃就可以。香蕉的味道香甜、营养，宝宝也容易接受。以上的食物，宝妈都可以给宝宝吃。宝宝的脾胃比较弱，消化能力也弱。平常的饮食上面，尽量让宝宝少吃多餐，而且辅食也要多样化，宝宝才会有食欲。