七个月宝宝可以吃鱼肉泥吗

　　辅食中鱼肉泥的添加不能心急，需要排在猪肉泥后面，鱼肉泥含有优质蛋白以及人体易吸收的氨基酸，家长期盼七个月的宝宝能通过摄入鱼肉泥使发育不落后于他人，但是又担心过早吃会对宝宝不利。那么，七个月宝宝可以吃鱼肉泥吗?

七个月宝宝可以吃鱼肉泥吗

　　七个月宝宝可以吃鱼肉泥。

　　一、胡萝卜菠菜龙利鱼泥

　　材料： 龙利鱼一块、胡萝卜一小节、菠菜叶2片

　　做法：

　　1、鱼切适当大小，胡萝卜切薄圈，菠菜不管先，待用。

　　2、不粘锅放食用油热锅，下胡萝卜进去翻炒一下，约1分钟。

　　3、翻炒好的胡萝卜入蒸笼，鱼入碗里，一起入蒸锅蒸熟。

　　4、蒸锅里的开水有用，别倒了，菠菜放进去焯一下捞出。

　　5、菠菜切成小块，一起放入料理机加少量温开水，打成泥即可。

　　6、一勺米粉加温开水搅拌均匀，最后把打好的蔬菜鱼泥混入米粉搅拌均匀即可。

　　小贴士：适合10个月以上的宝宝食用。

　　牛油果鳕鱼泥

　　1、食材： 牛油果半个、鳕鱼50g、水80ml。

　　2、做法：

　　(1)将牛油果切小块、鳕鱼切末。

　　(2)加入水，上锅蒸20分钟。

　　(3)蒸好的鳕鱼和切好的牛油果拌在一起，用料理机打10秒钟即可。

　　三、清蒸鳕鱼的新派做法

　　用料：鳕鱼2片、菠菜10g、生抽10ml

　　做法：

　　1.菠菜洗净，放入滚水中汆烫后捞出，浸泡冷水中以去除涩味后捞起，沥干水分，切成小段。

　　2.鳕鱼清洗干净，放入盘中，用保鲜膜封好，放入微波炉中，以900瓦火力加热5分钟。

　　3.取出鳕鱼，加入菠菜碎并淋上生抽，充分捣碎即可。

六个月宝宝一天进食时间表

　　主要食物：母乳或配方奶

　　辅助食物：白开水、鱼肝油(维生素A、维生素D比例为3:1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、蛋黄泥、菜泥、水果泥、鱼泥、肉泥、动物血

　　餐次：每4小时一次

　　上午：6：00母乳喂哺20分钟，或配方奶150-200毫升;8:00喂果汁或菜汁或温开水80毫升;10:00喂米粉20克，蛋黄1/4个;12:00喂菜汁或果汁或菜汤30-60毫升，鱼泥或肉泥20-50克

　　下午：14:00喂母乳20分钟，或配方奶150-200毫升;16:00喂菜泥或果泥30-60克，肉汤30-60毫升;18:00喂母乳20分钟，或配方奶150-200毫升，米汤30-60毫升。

　　夜间：20:00喂果泥或绿叶蔬菜菜泥50克，蛋黄1/4个;22:00喂母乳20分钟，或配方奶150-200毫升。

　　备注：鱼肝油每天1次，每次400μ

　　六个月的宝贝虽然已经长大了一些，但是还完全无法适应成年人的食物，所以这个时候妈妈们除了需要积极给宝宝制作合适的辅食，还需要规划好每天宝宝的进食时间表，这样才可以有助于宝宝的生长发育哦。