自从这样做之后 口腔溃疡再也没复发了

一张嘴，一阵“臭气”迎面而来；一闭嘴，口腔 疼痛 难以忍受。相信每一位小伙伴，这一生短短十来年，肯定有不少 口腔溃疡 的经验。虽然说口腔 溃疡 总是在不得不间，就自行痊愈，可又往往在不知不觉间卷土从来。为何口腔溃疡如此“偏爱”自己？为何口腔溃疡无法根治？

南方医科大学南方医院 口腔科主任医师吴补领教授指出，口腔溃疡的发生是多种因素综合作用的结果，往往在身体 衰弱 或应激状态时发生。所以如果经常出现口腔溃疡，可能要考虑自己是否在某方面出现问题。

一、营养缺失

如果饮食不均衡，缺乏足够的 维生 素或微量元素摄入，口腔溃疡的发病率是会显著增加。所以在日常饮食中，最好增加粗粮、蛋白质、新鲜蔬果的比例，减少油腻食物的摄入量。

二、精神紧张

口腔溃疡出现不仅仅代表 营养不足 ，可能还代表最近身体是否处于过度劳累、过度紧张之中。如果真是这种情况，最好通过运动锻炼或者日常休息，舒缓高度紧张的神经，调节一下压力。

三、经期来临

对于女性来说，月经真是又爱又恨。不来吧，各种紧张，一来吧，各种毛病。而月经来临会引发的疾病，其中一个就是口腔溃疡。这是因为经期时体内雌激素黄体酮水平增高，而雌激素水平降低导致的。

吴补领教授建议广大口腔溃疡患者，目前该病只能对症治疗，想要不复发必须预防为主，如果溃疡程度实在过高，可以选择以下几种方法。

1、药物治疗

最直接粗暴的治疗方式，就是用 冰硼散 、 口腔溃疡散 等消肿止痛、清热泻火的药物。这类药物购买较为方便，药效也较为显著，不过只能治标，不能治本。

2、多多喝水

在中医传统认知中，口腔溃疡属于“上火”症状的一种，往往是长期熬夜、吃太多辛辣刺激食物造成的。所以平时要要喝水，促进毒素排泄。

3、 蜂蜜 漱口

蜂蜜是个宝，谁用谁知道。如果出现口腔溃疡，不妨用含10%的蜂蜜水漱一下口，可以有效地消炎止痛，促进细胞再生。

4、补充维生素

之前已经说过，营养缺失是口腔溃疡的一大病因。所以经常出现口腔溃疡的小伙伴，除了日常增加蔬果类摄入外，还可以服用维生素c片或维生素b2，加快溃疡愈合，减少溃疡复发。