感冒时侧睡可以缓解鼻塞？

感冒 是一种很常见的疾病，我们每个人几乎都领教过它的厉害。不要小看这个感冒，症状出现时，也会让我们痛苦万分，尤其是感冒引起的 鼻塞 ，让我们无法正常的 呼吸 ，难免对其心生畏惧。

感冒多数是病毒 感染 引起的，也有一部分是 细菌感染 引起的。感冒时最主要的症状就是鼻腔 充血 并且出现 水肿 ，分泌物增多，影响到正常的呼吸，出现鼻塞症状。鼻塞影响到 鼻子 正常的通气功能，但是我们在睡眠过程中发现，只要我们侧着身体睡觉时，靠上面的鼻孔总是可以透气的，这是为什么？

要解释这个问题，首先我们需要了解一下鼻腔的构造，鼻腔里有很多血管汇集形成血管网及血窦，有三对鼻甲，鼻腔覆盖有粘膜。平时鼻腔左右粘膜交替性充血，鼻甲交替性变大。给空气加温及加湿，这两侧可以认为是不用同时工作的，可以交替休息，平时睡觉时，可以促使翻身动作。当你侧睡时间长时，下面鼻甲及粘膜充血，会出现鼻塞现象，机体就不由自主翻身，这就是鼻周期。这些鼻腔变化，它都是一种动态平衡，所以在平时没有任何感觉。当患上感冒时，鼻腔粘膜充血及水肿明显，所以侧睡时，下面鼻腔充血及水肿厉害，上面鼻腔、粘膜及鼻甲收缩正常，所以感觉上面通气，就靠上面的鼻子呼吸了。

但是这个时间不会维持太久，就会促进你翻身，这样就会觉得总是靠上面的鼻孔可以透气，其实事实也并非如此，如果一直不翻身，那么即使是靠上的鼻孔也无法持续透气。当靠上的鼻孔，无法正常透气时，自然就会促使你翻身，让下面这一侧能够透气的鼻孔朝上，又可以维持呼吸一段时间，又需要翻身，因此感冒睡眠时是极其痛苦的。