1、 头痛 多因呛水或暂时性 脑血管痉挛 从血不足造成。发生头痛时应迅速上岸,用大拇指对准头部太阳、百会等穴位进行旋转按摩,并用热毛巾做头部保暖;喝杯热茶,头痛可以很快缓解。 2、 头晕 脑胀 多因游泳时间过长,机体能量消耗过大,导致血糖降低,加上身体 疲劳 、饥饿而引起。此时要立即上岸休息,给予全身保暖,用中指按压印堂、人中等穴位,并喝一杯淡盐糖水,头晕脑胀很快就能消除。 3、 眼睛 痒痛 多数由耳内灌水或 鼻子 呛水所造成。出现这种情况时,应上岸用盐水漱口,以疏通鼻腔、清洁耳道。 多由于鼻子呛水,喝进脏水,疲乏劳累,精神烦躁,情绪紧张等造成,从而出现一时性的反胃而恶心呕吐。口服 仁丹 7—10粒即可止吐。 |
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