空调吹久了全身乏力解决方法是什么

　　随着夏天的到来，各地的气温也开始变得越来越高，夏天最少不了的就是空调，有些人上班时间和休闲时间都呆在空调房里，长时间吹空调容易引起面瘫、乏力等症状，对身体有一定的危害，那么空调吹久了全身乏力解决方法是什么?

空调吹久了全身乏力解决方法是什么

　　第一步：辨别原因 如果判断为空调病，那么减少吹空调的时间，并且在吹空调的时候注意保暖就好了，但是如果有出现受凉感冒的症状，那么建议在医生的指导下服用散寒解表的食物或者中药、中成药进行治疗。

　　第二步：全身按摩 吹空调后浑身难受无力，和空调冷风导致血液流通不常有关，这时候可以到情人给自己做一个全身按摩，可以舒经活络，缓解疲劳不适。

　　第三步：适当活动 之所以会出现浑身难受无力的空调病症状，和人整天待在空调房中没有活动也有关，因此越是身体无力难受，越要适当的对身体、手脚等进行活动，能够血液循环更加流通，有利于寒气的散发，缓解身体不适。

　　第四步：饮食均衡 身体难受无力的时候，还可以吃一顿营养美味的美食，不仅能够调动人的兴趣，还能够补充营养，为身体提供能量，减轻浑身无力的情况。

　　空调中的封管和吹风机，也给病原微生物的生存造成很好的繁殖空间和繁殖环境，会导致上呼吸道和周身的感染，再次易得呼吸、消化、神经和内分泌多系统的疾病。因此会出现浑身乏力、酸疼、头晕、头疼、食欲不振、关节疼痛等一系列的临床症状。

吹空调全身无力是什么原因

　　吹空调出现浑身没劲的症状，多考虑是以下原因引起：1.夏天天气炎热，室内空调温度设置过低，并且长时间不通风，很容易引起室内细菌滋生，着凉后引起感冒，出现畏寒、发热、四肢酸痛、全身乏力、鼻塞、流涕的症状。2.患有免疫系统疾病，如类风湿性关节炎，吹空调时很容易出现受寒的症状，出现关节疼痛、低热、浑身没劲、活动受限。

　　在空调房里面待久了，吹多了空调，容易出现这种四肢乏力的感觉，这个时候需要进行适当的运动，多喝水，因为在空调的环境下相对比较干燥，还需要适当的补充一些新鲜的蔬菜和水果，调整好情绪状态，一般就能够得到明显的缓解。

　　如果经过了这样的处理之后，依然不能缓解，就需要排除一些感冒、排除一些其他的疾病，就需要进行相应的检查，排除一些慢性贫血等疾病。如果是感冒的话，就要采取对症处理。如果合并慢性贫血，则需要针对贫血的病因进行对症对因处理。