维生素b6功能与作用

　　人体所需的常量元素是比较多的，例如蛋白质、脂肪、糖类、维生素等都是常见的，生活中很多人都饮食不均衡，导致维生素元素缺乏，从而引起一系列的生理疾病，维生素b6属于其中一类维生素，那维生素b6功能与作用是什么?

维生素b6功能与作用

　　1、抑制呕吐：维生素B6还可以用于妊娠期女性的在孕早期的孕吐，维生素B6本身是有一定的止吐的作用。所以妊娠期女性也可以使用维生素B6进行孕吐的治疗，但是要在妇产科医生的指导下进行;

　　2、营养神经：大多数的B族维生素都具有营养神经的作用，可以通过合成神经递质，使神经系统的功能增强或者恢复，如促进脑神经发育、治疗周围神经炎与失眠等;

　　3、促进代谢：维生素B6是机体代谢不可缺少的物质，与其他的维生素一样，参与机体内营养物质的代谢;

　　4、预防血栓：维生素B6能抑制血小板凝集，避免血管内皮细胞受到损伤，有预防血栓形成的作用，同样可以预防和治疗动脉硬化;

　　5、治疗贫血：由于维生素B6可以促进体内血红蛋白的形成，因此补充维生素B6可以纠正贫血，如溶血性贫血、地中海贫血等;

　　6、防治异烟肼中毒：对于肺结核患者，长期服用异烟肼过量会导致中毒症状，维生素B6能够缓解异烟肼中毒的症状，用于防治异烟肼中毒;

　　7、治疗皮炎：在缺乏维生素B6的时候补充维生素B6，可以用于治疗因为维生素B6缺乏所导致的脂溢性皮炎和口角炎。

维生素b6缺乏的表现是什么

　　维生素B6缺乏会导致皮肤、血液系统，神经系统出现症状。在机体缺乏维生素B6后患者的嘴角、舌头和皮肤会出现程度不一的皮炎，结膜炎也有一定的概率出现。在四肢、颈部等延伸处会有色素沉着，呈赖皮病样表现，并且皮肤异常容易蹭破。血液系统症状会表现贫血的症状，如面色苍白、头晕、四肢无力等，神经系统多表现为意识混乱、突发痉挛等，部分患者会对四肢远端的感觉出现丧失，感到无力控制。缺乏维生素B6的人在日常会表现出不想吃东西，吃了东西之后容易出现恶心、呕吐，很多患者的体重会下降，脾气会变得暴躁，经常控制不住自己的情绪。

　　维生素b6缺乏时会引起口腔溃疡，口腔舌炎的情况的，如果您做了检查缺乏维生素b6的话，建议您可以口服维生素b6片来进行补充。平常也可以多吃一些富含维生素比较高的食物，比如新鲜的水果蔬菜。比如猕猴桃，橙子等，也可以多吃核桃，动物的肝脏，大豆等食物富含维生素b6是比较多的，建议您平常避免挑食，避免吃辛辣刺激油腻的食物，多喝水。