脾虚不能吃的食物和水果

　　脾是人体重要的消化器官，而脾虚常常表现有：食之无味、常感觉胃寒、胃冷，腹胀，特别怕受凉并且消化不好、特别容易疲倦等等，对身体的各项机能都会产生影响。所以，脾虚的人要特别注意吃食。那么，脾虚不能吃的食物和水果是什么呢?

脾虚不能吃的食物和水果

　　1、雪糕

　　吃过量的雪糕会引起腹痛等，因为雪糕含高脂肪，而且脂肪比其他食物更难消化。>>>脾胃虚弱怎么调理 才能优化您的消化系统

　　2、甲鱼

　　有凉血滋阴作用，属于清补食品，滋腻之物，多食久食则有碍脾之运化功能，引起消化不良，食欲不振。尤其是脾胃素虚之人，应当忌食之，正如《本草从新》中所告诫：“脾虚者大忌。”

　　3、梨子

　　生梨性凉，脾虚切忌。正如《饮食须知》中所言：“多食令人寒中，损脾，生食多成冷痢。”《本草经疏》亦云：“脾虚泄泻，法咸忌之。”清·王孟英也曾指出：“中虚寒泻者忌之。”因此，凡脾虚之人，尤其是脾胃虚寒腹泻便溏者，切勿食用。

　　4、桃子

　　桃子有很多水，对人有好处，但它的很多原因是大分子物质，对胃肠功能弱的人或胃肠功能不发达的孩子来说，是很难消化的。吃得太多会增加胃的负担。

　　5、石榴

　　石榴因其解渴的功效和良好的口感而受到人们的青睐，但胃不好的人可以少吃，因为它的种子不容易消化，吃进胃里会增加消化负担。

　　6、豆类

　　因为分解豆类需要的酶只能在腹部的细菌中找到，但如果你没有保持吃豆类的习惯，腹部可能就没有足够的酶去消化豆类，结果就是产生气体和膨胀。

脾虚的症状

　　1、眼睛

　　早上起床的时候，很多人眼睛总是肿的，有时甚至还有很明显的眼袋。其实，这不是没睡好，而是脾虚的表现。中医认为，脾胃不好、脾胃虚弱容易导致气血不足，进而影响到肝，所以眼睛容易疲劳、红肿、眼袋大、看不清东西，这些都是脾胃虚弱的表现。

　　2、舌苔与口唇异常舌苔

　　首先，最直观的现象就是患者舌苔呈淡白色，同时唇色呈紫色、且有龟裂，因为正常人的舌苔与嘴唇基本都是淡红色或红色，但如果患者身体如果处于脾虚的状态，那么舌苔就会变厚、变白、并且舌头也会呈现出锯齿状，一般这种症状在临床被称之为齿舌，是舌苔的一种极为异常的表现，十分明显的提醒患者身体已经脾虚。

　　3、手脚冰凉

　　脾虚的患者会有足寒的症状也是十分常见的。因为脾虚，患者身体相较来说是比较虚弱的，脾虚会导致患者身体营养吸收失调，从而患者体内就会气血不足，那么抗寒能力也会相对减弱，所以脾虚不仅容易造成患者手脚受凉，还会经常会出现血液循环不畅的问题。