膝关节疼痛是什么原因引起的

　　膝关节是人体最大的关节，它位于下肢的中部，也就是胫骨上端和股骨下端，两个骨头交界的地方。而人们平时也会频繁使用膝关节，特别是运动的时候，膝关节很容易受伤、疼痛。大家要注意保护自己的膝关节。那么，膝关节疼痛是什么原因引起的呢?

膝关节疼痛是什么原因引起的

　　1、 十字韧带撕裂

　　十字韧带撕裂是导致膝关节疼痛的常见原因之一，一般这种情况多发于经常运动的人群当中。十字韧带撕裂不仅会导致膝关节疼痛、肿胀，还会导致关节内出血，对患者的活动带来较大的影响。遇到这种情况时，一定要及时采取有效的措施来处理，并且治疗期间一定要减少活动，防止发生更严重的后果。

　　2、痛风发展

　　膝关节疼痛可能和痛风有关，身体已经嘌呤物质代谢紊乱，产生的尿酸量多，会在高尿酸的影响下关节受损，局部的尿酸盐结晶体不断带来刺激，关节表现为红肿，热痛，甚至关节活动受到限制。

　　3、运动损伤

　　在运动过程中出现意外，肌肉力量不够就容易导致关节出现损伤引起患者疼痛，临床上比较常见的原因主要包括半月板损伤、交叉韧带损伤和副韧带损伤等，必须要引起重视及早进行治疗，修复损伤的部位，恢复膝关节的活动功能。

　　4、天气变化

　　当天气变化时也容易引起膝关节部位出现疼痛，关节可由关节囊包裹，当温度变化时就容易对滑膜产生刺激，引起关节部位疼痛。一般天气变化引起的膝关节疼痛主要多发生于女性，在天气寒冷时必须要对膝关节进行保暖和热敷缓解疼痛。

膝关节疼痛怎么办

　　1. 局部热敷治疗：膝盖部位如果处于低温状态，可能会导致肌肉和血管收缩，对患者的膝关节健康会产生不良的影响，因此要及时进行保暖，可以通过局部热敷来改善病情。

　　2. 减少锻炼：虽然运动可以提高身体抵抗力，帮助促进血液循环，但对于膝关节疼痛的人来讲在发作时要减少运动，因为在运动的过程中容易让膝盖受损，会造成二次伤害，带来更大的疼痛感。

　　3. 给膝盖保暖：有的时候，膝关节疼痛可能是风湿性关节炎导致的，尤其是到了寒冷的季节，膝关节处经常感觉到十分的寒冷，并且还伴随有剧烈的疼痛感。如果有此类现象发生，大家一定要做好膝盖处的保暖工作。使用护膝、穿保暖裤、膝盖处贴暖宝宝等，都可以有效减少寒气入侵膝盖而导致的疼痛。

　　4. 物理治疗：药物治疗的同时也可以选择物理治疗来改善病情，通过使用短波治疗或者红外线照射都能够促进血液循环，从而更好的缓解关节疼痛的症状，使患者身体早日恢复健康。