银杏果的功效与作用

　　银杏果是一种市面上很常见的食物，具有药食两用的作用，内含丰富的粗蛋白、核蛋白、粗纤维、粗脂肪以及多种矿物质和维生素。不过银杏果不可以生吃，成年人连吃50颗左右，就可能出现中毒症状。那么，银杏果的功效与作用有哪些呢?

银杏果的功效与作用

　　1、延缓衰老

　　由于银杏果含有丰富的维生素C、核黄素、胡萝卜素等，因此可以抗氧化，保护细胞的完整性，延缓衰老。

　　2、美容养颜

　　由于银杏果具有抗氧化作用，可以清除体内的自由基，含有的黄酮可以阻止色素在真皮层的形成和沉着，达到美白和防止色斑之功效。其中的一些微量元素也具有清除氧自由基和抑制黑色素等作用。

　　3、抑菌杀菌

　　白果中含有的白果酸、白果酚，经实验证明有抑菌和杀菌作用，可用于治疗呼吸道感染性疾病。白果水浸剂对各种真菌有不同程度的抑制作用，可止痒疗癣。

　　4、祛疾止咳

　　白果味甘苦涩，具有敛肺气、定喘咳的功效，对于肺病咳嗽、老人虚弱体质的哮喘及各种哮喘痰多者，均有辅助食疗作用。

　　5、预防心脑血管疾病

　　含有抗血小板活化因子，可以防止血液的凝集，改善血液循环，防止血栓的形成，黄酮则能扩张血管，消除自由基，防止动脉硬化，防止心肌梗塞等，并提高人体免疫力。

　　6、有着降低胆固醇的作用

　　银杏叶中含有莽草酸、异白果双黄酮、甾醇等，近年来用于医治高血压及冠心病、心绞痛、脑血管痉挛、血清胆固醇过高级病症都有必定作用。

孕妇能不能吃银杏果

　　孕妇是不能够吃的，因为银杏果这种食物如果食用过量，很有可能会出现中毒的情况，对于孕妇的健康以及胎儿的发育都会造成不良的影响。孕妇在饮食上应该吃一些比较有营养，但是没有任何毒副作用的食品，这样才能够有助于身体健康。

　　除了孕妇不可以吃银杏果以外，小孩子也不要吃这种食物，这种食物一旦吃了以后出现过敏的反应，会使人出现抽搐甚至瘫痪，严重了以后还会造成死亡的这种后果，孕妇不仅是自己一个人，肚子里面还有一个宝宝，自己的身体一旦出现了问题，宝宝肯定也会受到影响。

　　孕妇在饮食上应该多吃一些健康的水果，如果水果的来源不明的话，也不要食用，在吃水果之前一定要好好的清洗，尤其是最常吃的草莓，在清洗的时候需要用盐水浸泡，这样可以将草莓表面的农药等清理干净，使身体更加健康。