乳腺增生如何调理

　　女性应当好好的被保护，爱护好身体，关注身体健康。乳腺增生症作为女性常见的一种良性病症，应当得到一定的重视。该病症在长时间吸烟酗酒、胸罩佩戴不当、精神紧张或焦虑人群中常见。当发生乳房疼、肿块等症状是，可以及时地进行调理。那么，乳腺增生如何调理呢?

乳腺增生如何调理

　　乳腺增生分为生理性乳腺增生和乳腺增生病，对于生理性的乳腺增生往往表现在月经来潮前乳房胀痛不适，月经来潮后症状明显缓解，这属于生理性的情况，是不需要治疗的。

　　1、饮食调理。饮食对于乳腺增生患者而言是非常重要的，病发期间多吃一些豆制品、海带、白菜、鱼类等食物，还应当避免食用大量的高嘌呤食物，更不能饮酒，不宜进食辛辣刺激的食物。

　　2、坚持乳房的按摩工作。有效的按摩是调理该病有效的方法，患者可以在晚上睡觉前，将毛巾在热水当中适当的浸泡，再将热毛巾敷在乳房的部位，每次热敷3-5分钟，热敷之后进行轻微的按摩，再将双手互相的搓热，手心变热之后对着乳房的周围进行的按摩，可以淡化增生，起到了辅助治疗效果。

　　3、定时检查。如果想要远离乳腺增生的伤害，在生活中一定要重视个人的检查，不要总是在疾病变得十分严重的时候才后悔莫及。

　　4、心理疏导。该病会引发严重的心理损害出现，因为缺乏了对于此病的正确了解和认识，较多的不良心理因素会导致患者过度紧张，极容易引发神经衰弱的症状出现，且会加重患者的病情，患者必须要放松自己，配合心理的治疗工作。

乳腺增生的人在怀孕了胸会疼吗

　　乳腺增生的人怀孕了，胸有可能会疼的。因为在受孕后，女性体内的激素水平会发生变化，从而出现乳房疼痛。但这种疼痛一般是不明显的，而对于乳腺增生的患者，如果疼痛加重，需要及时到医院进行检查，最好是做乳腺彩超，确认是否其它疾病导致了乳腺疼痛。

　　另外，在孕期孕妇要按时进行产检，及时发现乳房的异常变化。由于乳腺增生的疾病多是良性的，平时需要做好乳腺的护理工作，并注意饮食得当，乳腺疾病就可以得到更有效的控制。

　　再者，对于患有乳腺增生疾病的女性，平时更需要注意情绪的调节，学会自行排解心理和生活压力，避免过大的情绪波动。养成良好的作息习惯，保持居家环境的清静，再加上合理的饮食调一，相信患者很快可以恢复健康的。