心律不齐怎么调理

　　心律不齐是心脏方面出现的不良情况，特别是老年人，很容易就会患上不同程度的心律不齐。心律不齐是会带有一些症状的，例如胸闷、气短等。严重的心律不齐会危及到生命。所以心律不齐患者要积极的进行调理。心律不齐怎么调理呢?

心律不齐怎么调理

　　1.饮食调理。正确的饮食有助于心律不齐的恢复，比如多吃豆类、坚果、动物肝脏、红枣等，可以安神补血。还可以多吃富含微量元素的食物，像菠菜、香蕉、马铃薯等，含有丰富的钾、镁，可以增强患者的体质。但是患者要注意不可以吸烟、喝酒，以及吃油腻的食物，不利于心律不齐恢复。

　　2.进行自我监测。很多时候心律不齐发作是有先兆的，如能做到早期发现，并早期采取相应的措施进行处理，能够将病情的伤害降到更低，如果感到有心悸的时候可以摸一摸脉，发现快慢，就要引起重视，平时备上一些相关的药物，尽早服用，及时休息，减少病情进一步发展。

　　3.患者的家属要鼓励患者进行正常的工作和生活，同时要监督患者注意劳逸结合，并督促患者按时、按量服药，在医生的指导下进行药物的服用。

　　4.日常体育锻炼也对调理心律不齐有帮助，经常做一些舒缓运动，如太极拳、慢走等。学会有效控制情绪，保持心情舒畅，饮食要清淡、富含蛋白质，少吃辛辣刺激性食物，保持居住环境空气清新，也对调理心律不齐有好处。

心律不齐应该注意些什么

　　1.合理用药。药物治疗是目前应对心律失常的主要处理手段之一，临床上比较常见的可以帮助人们改善治疗心律失常的药物包括钙拮抗剂药物、钠通道阻滞剂药物以及肾上腺受体阻滞剂药物等等，但是这些抗心律不齐药物的长期应用会引发不同程度的药物副作用，因此患者一定要及时警惕到不良反应的发生。

　　2.注意情绪的调节：心律不齐的患者要避免焦虑、紧张、抑郁，这些不良的情绪对心脏的健康影响是非常大的，患者应该用开朗乐观的态度对待病情。

　　3.心律不齐患者也要保持充足的睡眠时间，合理的安排自己的休息以及进行适当的运动。人们只有在充足的睡眠之后才可以减轻身体脏器的负担，所以心律不齐，患者一定要减少劳累，保证自己有一个非常充足的睡眠，而且还可以适当的进行锻炼，一些体育运动。我们也需要注意有严重的心律不齐的患者需要及早的卧床休息，避免加重病情，伤害我们的身体健康。