放屁多是什么原因

　　放屁是一种很正常的心理现象。人体的肠胃是每时每刻都在蠕动的，肠胃不断的蠕动可以促进食物的消化，食物在消化的过程中很容易就会产生气体，那么就会产生“屁”。几乎每个人每天都在放屁，只是次数多少的问题而已。放屁多是什么原因呢?

放屁多是什么原因

　　1.消化不良，主要是因为胃肠道分泌的消化酶明显减少，比如胰蛋白酶、糜蛋白酶，以及胃内分泌的消化酶明显减少，导致食物在胃肠道内不能得到充分的消化、吸收，而产生较多的气体，这时会出现放屁增多的现象。

　　2.进食太快，进食的同时大量的空气随着食物一起进入胃内，一些不需要的气体就会排出体外，因进入的气体多，所以经过胃肠蠕动排出的气体也会增多。

　　3.有可能是肠道内的菌群失衡引起的，当肠道中的菌群发生变化的时候，肠道内的细菌失衡，肠道细菌会对我们所吃的食物进行发酵，而产生大量的气体。

　　4.腹部受凉：腹部受到冷空气刺激或者是吃了寒凉食物之后，也会影响肠道健康，还会出现肠道气体增多引起放屁，可以改善饮食来调理，最好适当吃一些温性食物，比如小米山药粥或者是细面条，在吃了之后可以起到温补胃肠道，还能快速将肠道内的气体排出。

　　5.放屁频繁不仅仅是排毒这么简单，它更多地是对自身肠胃情况的一种反映，放屁次数越多，说明肠道的健康状态需要引起足够的注意，因此在日常之中，我们要照顾好自己的肠胃，时刻保持健康的状态，注意饮食，不暴饮暴食，营养结构搭配平衡，适度的运动，保持心情的舒畅。

放屁多怎么治疗和调养

　　1.饮食和生活上还是要注意，多吃一些清淡的食物、易消化的食物，避免一些辛辣、刺激和产气多的食物，像特别辣的、特别刺激的，还有一些豆制品这种产气多的食物，吃多了就会容易放屁多。

　　2.部分患者在吃饭时速度过快，或喜欢大口吃饭，或迎风吃饭等，导致吃饭时吞入空气较多，大量气体会积存在胃肠道内，继而导致出现排气增多的情况，此时患者需要改善自己的饮食习惯，吃饭时尽量细嚼慢咽，避免迎风吃饭，以减少空气的吞入，减少排气的情况。

　　3.日常生活中饮食注意清淡易消化，可以多吃小米粥，保护胃黏膜;还可顺时针按摩腹部，促进胃肠蠕动，同时可口服益生菌调理。

　　4.可以适当地喝点酸奶，补充一些肠道益生菌就可以帮助我们调理肠道，改善这种放屁多的症状。