脑出血吃什么水果好

　　对于脑出血患者来说，饮食方面需要非常的注意，不能吃生冷、辛辣等食物。脑出血患者除了要忌口之外，还要吃一些对身体恢复有益的水果，水果大多数都是含有丰富的纤维素和维生素的，对身体非常有好处。脑出血吃什么水果好呢?

脑出血吃什么水果好

　　1.脑出血患者水果的选择，主要基于维生素c的丰富和能够大便软化。水果可以选择苹果、香蕉、西红柿等。因为富含维生素c的水果能降低胆固醇，提高血管的致密性。可以使大便变软的水果比如香蕉可以使大便流畅，减少脑出血的发病诱因。

　　2.葡萄，葡萄含有多种矿物质和微量元素，可以为脑出血患者降低血小板凝集力，降低胆固醇含量，有助于尽早恢复。

　　3.南瓜，里面含有丰富的胡萝卜素，维生素A和维生素C，不仅营养丰富，而且从中医的角度来说具有健脑的作用。

　　4.猕猴桃是维生素C含量最高的水果之一，且其中含有精氨酸及抗氧化成分。若在脑出血发病期间，每天吃一个猕猴桃就有助于改善局部血液流动，阻止血栓形成，达到养脑护心的食疗效果，还可降低脑梗塞和脑水肿的发病可能性。

　　5.注意调整生活方式，尽量低盐、低脂、清淡饮食。注意放松心情，不要激动，对于脑出血的控制可以起到辅助作用。如果患有糖尿病，还要减少糖分的摄入，不能吃含糖量太高的水果，比如西瓜。

脑出血吃什么蔬菜最好

　　1.芹菜。芹菜具有很好的降血压的效果，而且还可以降血脂、清理血管的垃圾和预防动脉硬化，所以很适合患有脑出血的患者使用。

　　2.香菇里含有一种核酸物质，可以抑制胆固醇的生产，防止动脉硬化和血管脆，而且香菇的味道很好。茄子含有丰富的维生素，可以增强毛细血管的弹性，还可以预防中风、动脉硬化等。

　　3.海带。海带中含有丰富的钾元素，除此之外，还含有钙、铁、磷等其他微量元素，其营养非常的丰富，所以在生活中应该多吃一些钾元素丰富的食物。

　　4.另外，患者还可以多吃些含铁高的食物，如茄子、肝脏等。也可以多吃一些新鲜的水果，要注意盐的摄入，避免食用过咸的食物，以免引起钠钾代谢紊乱，而加重症状。

　　5.同时不宜进食过于辛辣的刺激性食物和过浓的咖啡和茶等兴奋性饮料，应该多饮少量的适量的饮水。