脾肺两虚吃什么食物好

　　脾脏和肺部是人体非常重要的两个脏器，如果脾脏和肺部出现异常，会对人体健康造成不良影响。脾肺两虚是中医中比较常见的症状，脾肺两虚的人容易出现头昏脑胀、浑身乏力、腹胀等症状，可以通过饮食来调理。那么，脾肺两虚吃什么食物好呢?

脾肺两虚吃什么食物好

　　1. 狗肉。很多人不喜欢吃狗肉，特别是老人们常说，女性吃狗肉对于身体不太好，其实这种说法并不完全正确。狗肉一般人都可以食用，特别是对于肺脾气虚的人而言，吃狗肉能很快的调理好自己的身体，同时还能起到补肺补气的作用。

　　2. 牛鞭。牛鞭是一种壮阳的食物，不管对于男性还是女性来说，喝牛鞭汤都可以提高身体内的阳气，这样就可能达到壮阳补虚的效果，对于肺脾肾气虚也是有着非常好的帮助。但要温馨提示，在做牛鞭汤的时候，需要多加一些生姜和黄酒去除腥味。

　　3. 山药。性平，味甘，既能补肺虚，又能健脾益肾，肺虚之人，四季皆宜常食山药。《药品化义》中指出：山药，温补而不骤，微香而不燥，循循有调肺之功，治肺虚久嗽，何其稳当。

　　4. 红枣莲子。红枣莲子功是一种补血的食物，根据中医调查显示，肺脾肾气虚与人的气血亏损有很大的关系，所以在现飞机上继续以后，着重点应该在补血方面，因此患者还可以多吃一些红枣莲子汤。但不要从商场购买做好的红枣莲子汤，而是自己购买一些新鲜的红枣莲子，自己做着喝。

脾肺两虚的症状

　　脾肺气虚的患者主要是指脾肺两个脏腑出现气虚的症状，具体如下：

　　久咳不止，肺气受损，故咳嗽气短而喘;气虚水津不布，聚湿生痰，则痰多稀白。脾气虚，运化失健，可见食欲不振，腹胀不舒;湿邪下注，则大便溏;气虚机能活动减弱，故声低懒言，疲倦乏力，肌肤失养，则面色白，水湿泛溢，可致面浮足肿。舌淡苔白，脉弱，均为气虚之征。

　　脾肺气虚证与心肺气虚证，均有气虚表现，所不同者，前者伴见脾病证候，后者兼有心病证候。脾肺气虚证,是指脾肺两脏气虚所表现的证候。多由于久病咳喘，肺虚及脾，或饮食不节，劳倦伤脾，不能输精于肺所致。以咳喘，纳少，腹胀便溏与气虚证共见为审证要点临床表现：久咳不止，气短而喘，痰多稀白，食欲不振，腹胀便溏，声低懒言，面色白，甚则面浮足肿，舌淡苔白，脉细弱辩证分析。