脖子一侧一根筋扯着疼怎么回事

　　现在很多人都是在伏案工作，可能一天都趴在电脑前敲敲打打，长时间的僵硬很容易导致脖子酸痛。有一些学生也会有类似的情况，如果还出现睡眠落枕的情况，那脖子的酸痛问题更为明显了。那么，脖子一侧一根筋扯着疼怎么回事呢?

脖子一侧一根筋扯着疼怎么回事

　　脖子一侧一根筋扯着疼，是因为颈背筋膜炎、轻度颈椎病的原因。颈背后部有强大的肌肉群保护着颈椎，维持颈椎的稳定性，当长期的伏案工作，过久的使用电脑、手机的时候，就会出现颈椎后部一根筋扯着疼痛，尤其在屈伸的时候疼痛会加重。

　　一侧胸锁乳突肌疼痛可能是外伤导致的，比如在不同程度外力的作用下，头部猛地扭转，使得一侧胸锁乳突肌拉伸过度，造成肌肉拉伤。患者可能会出现一系列自主神经紊乱的症状，严重时疼痛可放射到颅脑、耳后、面颊、眼眶等部位，甚至出现耳鸣、斜颈、姿势性眩晕等不适。

　　如果颈椎间盘突出患者的椎间盘压迫到了从胸锁乳突肌中穿过的副神经，也可能发生某一侧的胸锁乳突肌疼痛，症状较重者后颈的斜方肌可能会轻度瘫痪。另外，胸锁乳突肌的上部血供来自枕动脉，枕神经痛也会使患者的脖颈产生阵发性钝痛，并且在头颈部活动、打喷嚏、咳嗽时加剧。

　　如果经过简单的放松以后仍然不能缓解，建议到医院进行检查，明确有无颈椎病或其它问题造成的落枕表现。如果脖子发生落枕，一般可以自己尝试进行简单治疗，如果1-2天仍然无法缓解，建议去医院明确诊断。

脖子一侧一根筋扯着疼怎么缓解

　　1、贴膏药或者按揉痛点

　　一般跌打损伤的膏药也有很好的缓解疼痛的效果，但是贴膏药时应该找准患处贴紧了才能更好地发挥效果，还可以用拇指或者掌根部轻轻揉搓痛点，这样能起到活血化瘀的效果，坚持几次也可以缓解疼痛。

　　2、做颈肩保健操

　　将头部偏向左肩，然后左手越过头顶放在头的右边，右手放在右肩上，然后轻轻的将头部拉向左肩，然后左右交替进行，这样不仅可以缓解疼痛，还能促进人体肌肉的灵活性，预防一些颈部疾病。

　　3、放血治疗。通过三棱针点刺放血之后通过拔罐的方式进行负压吸引，把局部肌肉组织的淤血、水肿吸引出来，疼痛症状也能够缓解。

　　4、药物治疗。口服消炎止痛药来缓解炎性水肿，并且要多注意保暖，不能受凉，用暖水袋进行热敷，改善血液循环，促进代谢，经过以上治疗之后都能够有效缓解局部疼痛的症状。