膝盖关节痛如何缓解

　　膝关节的主要作用就是承受着负重的作用，日常生活中使用频率是非常高的，而很多人会因为过度劳累或者是因为年纪增长，出现膝关节疼痛或肿胀的现象，这些症状都会影响到膝关节的健康，所以是需要及时缓的，那么膝盖关节痛如何缓解?

膝盖关节痛如何缓解

　　病人出现膝关节部位有疼痛现象，缓解疼痛的方法有很多，但是要做出明确的诊断再采取对症治疗。病人因为患有风湿性膝关节炎，出现膝盖部位的疼痛、肿胀，在治疗时可以采取保暖治疗，在膝关节部位进行毛巾热敷、中药熏洗，采用理疗仪烤电、微波仪治疗、红外线治疗仪治疗等办法，也可以口服抗风湿药物。如果病人出现膝关节部位的骨性关节炎，出现局部的疼痛、肿胀，影响活动，可以在关节内注入玻璃酸钠或者进行关节部位的针刺、艾灸，也可以口服骨刺平片、抗骨质增生丸、布洛芬缓释片、芬必得等药物。

　　膝关节痛可以进行以下的治疗：物理治疗。可以进行微波理疗或者是远红外线的理疗，对于缓解膝关节的疼痛有一定的好处。进行口服药物的治疗。膝关节的疼痛常伴有骨性关节炎或者是滑膜炎，这时可以口服消炎、止痛的药物，比如美洛昔康、塞来昔布、洛索洛芬钠片。如果伴有滑膜炎，可以口服滑膜炎片。如果伴有骨质增生，可以口服抗骨质增生片，或者是龟芪壮骨颗粒来进行治疗。

　　可以进行关节腔内注射。如果骨性关节炎导致的膝关节疼痛或者是滑膜炎导致疼痛，这时可以关节腔注射玻璃酸钠来进行治疗，可以对膝关节的疼痛有一定的缓解。如果膝关节疼痛以上的治疗都没有效果，可以进行膝关节关节镜的探查手术，也是微创的关节镜手术来进行探查。如果滑膜炎的炎症比较重可以进行清理，如果有半月板损伤可以进行清理或者是进行缝合、切除。

关节痛的饮食

　　有关节炎的患者可以连续三个月在每天喝一些豆奶，这样可以缓解疼痛效果比止痛药还好，因为大豆中含有丰富的大豆异黄酮素，可以有效地抑制关节炎症的一种植物激素，并且研究表明，吃一些毛豆可以达到同样的效果。不吃鱼也可以缓解风湿性关节炎出现的疼痛以及僵硬的症状。在鱼肉中含有一些子防栓，能够预防类风湿性的关节炎，可以有效保护患者的膝盖软骨。每周吃两次富含油脂的鱼，例如三文鱼，对关节痛有很大的帮助。鱼类对膝关节有一定保护作用，在平时可以适当的吃一些。

　　多吃水果能够减少骨头的磨损，尤其是一中含有维生素c的水果对膝关节有最有益，例如猕猴桃。维生素c可以对膝关节和骨骼起到保护的作用。因此，患者可以在平时的，饮食中多进行营养均衡的搭配。关节痛对患者造成很大的影响，所以在平时出现关节痛时，要及时的进行治疗，防止关节痛有更严重的病症发生。

　　关节疼痛是由于关节炎、关节软骨损伤、骨质疏松、滑膜炎或者韧带损伤的原因引起的。应该以清淡的饮食为主，平时多吃新鲜的蔬菜、水果，比如芹菜、菠菜、猕猴桃、苹果、橘子等新鲜的食物。如果是缺钙引起的，可以多吃蛋类、豆制品以及动物肝脏等富含高蛋白、高钙的食物，也可以适当喝骨汤、鸡汤或者牛奶，同时要配合适当运动，多晒太阳，加速人体对钙质的吸收，从而被疼痛处提供所需要的营养物质。不要吃油腻、辛辣、寒凉、刺激性的食物，这些会使伤口进一步恶化带来更严重的后果，如果疼痛难耐可以吃消炎镇痛的药物，并且及时到医院进行治疗。