冬天怕冷手脚冰凉吃什么调理

　　冬天的时候天气比较寒冷，所以有很多人在冬天的时候都非常的怕冷而出现手脚冰凉的现象，这种现象都会影响到身体的健康，所以是需要及时调理的，我们可以通过饮食的方式来进行，那么冬天怕冷手脚冰凉吃什么调理?

冬天怕冷手脚冰凉吃什么调理

　　冬天怕冷、手脚冰凉的患者可以食用乌鸡、海参、当归等食物进行改善，这些食物中的营养物质丰富，不仅能够改善手脚冰凉的情况，还能够改善缺铁性贫血、暖胃暖身等。需要注意的是，这些食物都有一定的禁忌人群，因此在食用时要明确自己能否食用。

　　1、乌鸡：乌鸡是一种很好的补虚养身的补品，含有丰富的氨基酸、维生素以及人体所需要的微量元素，能够很好地被人体吸收，同时食用乌鸡能够改善缺铁性贫血，对于手脚冰凉的患者来说可以食用乌鸡，比如红枣乌鸡汤。需要注意的是，有严重皮肤病的患者不能食用乌鸡，食用乌鸡后不能食用辛辣的食物。

　　2、海参：海参性温，还富含蛋白质、铁、锌等微量元素，对人体热量的代谢起到非常重要的作用，而且海参中的营养很容易被人体吸收，所以是一种老少皆宜的保健食品。海参可以与鸡肉、鸭肉等一起炖汤，能够更好地提高功效。3、当归：当归可以补血活血，特别适合血气不足而且手脚冰凉的患者。当归可以和羊肉一起炖汤，不仅改善手脚冰凉，还能暖胃暖身，是很好的滋补食品。

女人手脚冰凉吃什么药效果最好

　　女人手脚冰凉可以在医生的指导下服用附子理中丸、四君子丸、右归丸、金匮肾气丸等中成药进行治疗。患者除了服用中成药以外，还需要在日常生活中进行调理，要注意保暖，并且要注意饮食调理，同时还可以进行适当的运动，这样就可以有效改善手脚冰凉。

　　1、附子理中丸：附子理中丸能够有效缓解四肢冰凉、舌苔淡白、畏寒怕冷、消化不良、食欲不振等症状，还可以帮助治疗慢性肠炎、胃溃疡、溃疡性结肠炎等疾患。2、四君子丸：四君子丸是传统的补益剂，适用于脾胃虚弱、阳气不足的人群，能够缓解腹痛、盗汗、口腔溃疡等症状，还可以辅助治疗男性不育、中晚期消化道恶性肿瘤、药物性尿血等疾病。

　　3、右归丸：右归丸能够缓解肾阳不足而引起的腰膝酸软、疲乏无力、食欲不振、腹胀腹泻、恶心呕吐、畏寒怕冷等症状，对于肾阳不足导致的手脚冰凉症状具有很好的缓解和治疗作用。4、金匮肾气丸：金匮肾气丸能够缓解肾气虚亏引起的腰膝酸软、小便不利、四肢僵冷、全身浮肿、畏寒怕冷等症状，但其中所含的部分成分可能会损伤胎儿健康，孕妇禁忌服用此药。