冬天膝盖疼痛如何治疗

　　在冬天天气比较寒冷的时候，很多人会出现膝盖疼的现象，这种现象会影响到身体的健康，而且大多数都是关节炎产生疾病而导致的，所以生活中出现这样的情况是需要及时治疗的，那么冬天膝盖疼痛如何治疗?

冬天膝盖疼痛如何治疗

　　冬天膝盖疼痛时，患者需要明确膝盖疼痛的原因，然后对症处理。如果是因为温差过大导致的，那么就需要在日常生活中进行保暖;如果是风湿或者关节炎等原因导致的膝盖疼痛，那么可以通过拔火罐或者热敷的方式进行缓解，如果症状严重，就要及时就医。冬季膝盖疼痛首先要明确膝关节疼痛的原因，一般情况下都是温度变化过大导致的，温度变化过大会导致患者出现关节痛，因此在冬季就膝盖疼痛的患者需要注意膝盖保暖，这样可以预防膝盖疼痛的发生。

　　如果患者的膝盖在以前受过伤，那么在冬季也会出现疼痛的情况。患者可以在出现疼痛的时候用棉球蘸酒精擦膝盖，将棉球用酒精点燃烧热以后擦膝盖，直到患者觉得烫人即可。如果患者冬天膝盖疼痛是因为风湿导致的，那么可以通过拔火罐的方式进行缓解。患者冬季膝盖疼痛有可能是关节炎导致的。关节炎的患者除了前往医院进行治疗以外，还可以采用热敷的方式进行缓解，热敷可以有效缓解膝盖部位的疼痛。

　　冬天膝盖痛，有可能是属于有退行性膝关节炎，由于冬天比较寒冷，会导致周围的血液循环变差，所以疼痛会比较明显。可以做个膝关节的核磁共振检查，以便明确诊断。应该注意膝关节的保暖，可以佩戴护膝保护关节，也可以用艾叶，红花煮水泡脚，疼痛比较剧烈，还可以口服消炎镇痛的药物，比如氨糖美辛，具体用药遵医嘱。

患了膝关节滑膜炎怎么办

　　每次膝关节疼痛就煲中药。准备牛黄芪50克，牛膝30克，五加皮20克，白术、白芷各15克，伸筋草、文术、橘络、法夏、木通、泽泻各12克，甘草10克，胆南星9克。把它们都放在一起加水500毫升，煎至300毫升，分2次服，隔日1剂。 平时可适量多食动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉及牛“腱子”肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物等。这些食品都可促进骨骼的生长。

　　每天晚上睡觉前，先坐在床上，把左腿膝盖弯曲，左手握住脚趾部位，右手握住脚跟部位;左手把脚趾向左方向牵引，右手把脚跟向右方向牵引，慢慢牵引到不能动为止，力度要柔和，同时配合呼吸为呼气;双手依然握住脚趾和脚跟，慢慢牵引让脚自然归位，同时配合吸气。把以上动作重复十次。

　　平时的饮食0要多加注意。要少食牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，因其能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgE抗体等，易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化。也要少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物，因其产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等，可抑制T淋巴细胞功能，易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。也要少食甜食，因其糖类易致过敏，可加重关节滑膜炎的发展，易引起关节肿胀和疼痛加重。