如何防止胃酸反流

　　胃酸反流是指胃酸过多反流到食管，从而导致烧灼食管粘膜引起不适。其中饮食不规律是引起胃酸的重要原因。因为没有在应该吃饭的时候吃饭，胃酸就没有地方发挥用处，就会储存在胃内，久而久之胃酸不能排泄出去就会烧灼胃黏膜和食管黏膜。那么，如何防止胃酸反流呢?

如何防止胃酸反流

　　1、芦荟汁具有舒缓抗酸的功效，能帮助治疗胃食管反流症，而且芦荟汁能够中和消化系统中的酸，帮助恢复正常的酸碱值。除此以外，芦荟汁还具有消炎和再生的作用，能够帮助减少胃部的刺激，有效预防溃疡和胃炎等并发症。

　　2、如果在平时的饮食中含有刺激性的食物，那么就会出现胃食管反流，所以想要预防胃酸反流的发生，那么必须禁止摄入刺激性的食物，主要包括肉类，糖果，糕点，辛辣的调味料，油炸食品，薯片，大葱，咖啡等。

　　3、要注意平日的饮食，避免进食过快，同时尽量少进食或不进食某些的食物，如茶、咖啡、油炸食品、糖果、辣椒、烈性酒等，不过即便能引起您烧心的食物不在上面提到的范围内，您也应当避免进食这种食物。

　　4、保持良好心态。心情低落、工作力大、精神紧张等，长期不良情绪不能缓解,也会影响神经系统和内分泌系统,导致胃、十二指肠壁血管痉挛,进而弓|发各种胃部疾病。一般经常加班、上夜班 ,生物钟紊乱的人,都容易出现胃酸分泌不正常情况。

胃酸反流的症状有哪些

　　胃酸反流，这个是一种异常的症状，从症状来看，患者的上胸部会出现灼热感，同时胃酸会出现倒流的，有时候会流到嘴巴里面。从胃酸反流出现的几率来看，并不是很常见的，但是胃酸反流的时候还是很难受的，会造成恶心的症状出现。

　　胃酸反流到咽喉部、气道、鼻部、口腔等食管以外的器官，会引起食管外症状，如咽部不适、咽部异物感、咽炎、中耳炎、鼻窦炎、口苦、龋齿等。胃酸反流到气道内，刺激到气管、支气管可引起炎性反应及相关症状，如喘息、憋闷、胸痛、胸闷、哮喘等。

　　有很多人喜欢说烧心，这个烧心就是胃酸反流引起的，还有一些患者还会出现咽喉部位的不适，以及有咳嗽。严重的时候，患者会出现哮喘一样的症状。从引发的原因来看，胃酸反流主要是因为胃动力出现了下降，这样食管和咽喉部会有不适出现。