肝脾不和有哪些症状表现

　　肝脾不和是一种中医专有学名，指的是肝和脾关系失调、功能紊乱所致的病症。人一旦出现肝脾不和就需要及时通过调节情绪和服用中药来疏肝理脾，否则病情加重之后就会导致肝硬化或者中风。那么，肝脾不和有哪些症状表现呢?

肝脾不和有哪些症状表现

　　肝脾不和主要是由于肝经疏泄功能失调，脾胃运化功能减弱出现的功能失调表现，又称为肝脾不调。

　　1、全身症状

　　肝脾不和会导致身体内脏和消化道的失常，常有的症状是胃胀、不思饮食、大肠有响声引起的腹泻、便秘、恶心、呕吐、肠胃消化不良的情况。因为肝导致脾运化失常，肝脾不和常见的身体上的症状还有着胁肋疼痛、口干舌燥、四肢怕冷经常感觉手脚冰凉。

　　2、情绪症状

　　肝脾不和常常会引起情绪上的症状，肝疏泄失常会导致情绪失常，情绪也会导致肝疏泄失常，肝功能絮乱会影响脾导致脾的运化失常。肝脾不和常见的情绪上的症状有着，发呆、疲惫、抑郁、焦虑、烦躁、突然之间的发脾气等情绪失控的状况。

　　3、嘴唇无光泽

　　脾气健运则口唇红润有光泽，肌肤弹性良好，若肝脾不和，导致脾气亏虚，则口唇淡白无光泽，甚至萎黄，可伴随脱皮现象。

　　4、肠胃不适症状

　　肝脾不和会影响肠胃健康，引起肠胃不适，常表现为腹痛、腹泻及腹胀，肠道排气量明显增多，食欲下降明显。舌苔白厚，且口腔内粘腻。

肝脾不和怎么办

　　1、 均衡饮食

　　注意饮食卫生，而且还应该要保证足够的睡眠时间，不要熬夜，不要熬夜伤了肾。另外还应该要注意不抽烟，不喝酒，避免加重肝脏的一个负担。

　　2、 调理心情

　　肝脾不和是因为肝疏泄失常导致脾运化失常的疾病，肝脾不和的患者可以调理心情。保持开心愉悦的心情来调理肝脾失常的情况。保持愉悦的心情可以治疗肝郁以及肝脏疾病，肝不好主要和七情有关，肝脾不和的患者一定要注意心态的平和不要大喜大悲。

　　3、 运动调理

　　肝脾不好的可以进行适量的运动进行调理，适量的运动可以帮助疏肝解郁，以及健脾，所以适当的运动可以调理肝脾不和。运动可以选择不要过于劳累的，避免因为过分运动伤身，调理肝脾不和的运动有慢跑、太极拳、太极剑、广播体操、健美操等。