肝郁脾虚是什么原因造成的

　　人体的各器官组织对维持人体健康都发挥着重要的作用，任何器官发生异常情况，都会对人体健康产生不良影响。肝脏是人体重要的代谢器官，脾脏是人体最大的免疫器官。中医中有肝郁脾虚的病症，那么，肝郁脾虚是什么原因造成的?

肝郁脾虚是什么原因造成的

　　肝郁脾虚是由于精神情绪失调，脾失运健而导致的一系列不适症状。

　　肝郁脾虚归属于中医术语，肝是木，脾是土，火生土。因而，肝气郁结症可造成脾虚。比较严重肝郁脾虚的病人皮肤乌黑，体弱多病，抵抗能力低，身体乏力等。

　　肝郁脾虚的病因如下：

　　1、嗜食生冷：生活中经常喝凉饮料、吃雪糕或是吃一些寒凉性的食物都会损伤脾气，脾失健运则会导致湿气内阻，湿壅肝郁，最后形成肝郁脾虚。

　　2、思虑过度：有些朋友心事非常重，遇到一些事就会反复琢磨，甚至夜不能寐，久而久之就会导致肝气郁结，肝失条达则横成脾土，导致脾气受损，形成脾虚，如此就会引发肝郁脾虚。

　　3、缺乏运动：随着体力劳动需求量的减少，脑力劳动需求量的增多，很多人的工作都是整天对着电脑，如此便导致很多人出现了缺乏运动的情况，加上工作压力大，不少人常常会产生各种负面情绪，而负面情绪是非常伤肝的，时间久了会造成肝气郁结。中医认为肝属木，脾属土，而二者之间是木克土的关系。因此，肝气过旺势必会影响脾的功能，造成脾虚，这样一来就会诱发肝郁脾虚。

　　肝郁脾虚非常容易造成各种各样病症，身患长期性肝气郁结的病人可能因长期性肝郁气滞而造成严重危害。

肝郁脾虚吃什么调理

　　1. 柚皮醪糟：准备好等份的去白的柚子皮、青木香、川芎，还有适量的醪糟、红糖。首先把柚子皮、青木香、川芎等研磨成细末，每次煮1小碗的红糖醪糟时加3到6克的药粉末，之后趁热服用，每天2次。

　　2. 菠菜炖猪血：菠菜具有滋阴润燥、疏肝益气的作用，而猪血含有大量的铁元素，可以帮助补血。两者一起食用可以达到舒解肝气、健脾补血的作用。肝郁脾虚型患者使用此法效果最佳。

　　3. 甘松粥：准备好5克甘松，100克粳米，首先把甘松加水煎煮，煮好之后去汁液备用。洗净粳米，将其熬成粥，等粥熟了之后加入甘松汁液，再稍微煮一会即可。每天1到2次，温热服下。

　　4. 山药芡实薏米粥：脾虚会影响人的消化功能，使患者出现腹胀、便秘等症状，这时可以食用山药芡实薏米粥，最为适合肝旺脾虚、舌苔发黄的人。